一招：吃好。提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量免疫活性物質(zhì)和抗體，能保護(hù)寶寶免受多種病毒和細(xì)菌感染。

二招：穿暖。氣候變化時(shí)，衣服要注意增減。如寶寶活動(dòng)時(shí)出汗，要及時(shí)用毛巾擦干；入睡后出汗多的寶寶，最好在前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。

三招：睡足。嬰兒每天需要睡眠15～16小時(shí)，幼兒每天12～14小時(shí)，學(xué)齡前兒童每天10～12小時(shí)。

四招：接種。按時(shí)免疫接種，能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后，盡早注射丙種球蛋白。

五招：鍛煉。寶寶滿月后應(yīng)盡早戶外活動(dòng)，晴天多曬太陽(yáng)和呼吸新鮮空氣。每天堅(jiān)持做體操、跑步、玩游戲、溫水浴等，戶外活動(dòng)不少于一小時(shí)。

六招：通風(fēng)。居室定時(shí)開窗，保證空氣流通。如有家人感冒，盡量避免與寶寶接觸，室內(nèi)用醋蒸熏。

七招：補(bǔ)養(yǎng)。給“復(fù)感兒”補(bǔ)充益生菌，3～5歲兒童接受每天補(bǔ)充益生菌（乳桿菌、雙歧桿菌）持續(xù)6個(gè)月，可減輕癥狀、縮短病程。