花粉（樹(shù)木、草、花）

1。在花粉季節(jié)注意關(guān)窗（包括車(chē)窗），使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度。

2。盡量避免室外活動(dòng)或外出旅游，特別是早晨，如果必須在室外工作，注意戴口罩以避免接觸花粉，回家后需清洗眼睛和鼻子以去除花粉。

3。每天晚上睡覺(jué)前要洗澡。

4。使用亞高效空氣過(guò)濾凈化器 去除空氣中的花粉顆粒。

真菌

1。使用無(wú)毒性的真菌清潔劑去除可見(jiàn)真菌（如甲酚）。

2。使用空氣凈化器或除濕器使?jié)穸缺３衷?0%以下以抑制真菌生長(zhǎng)。

3。在浴室和廚房中安裝適合的排氣扇。

4。盡量不在室內(nèi)種植植物。

5。注意觀察房間內(nèi)所有可能區(qū)域以防漏水和真菌生長(zhǎng)。

塵螨

1。用防塵螨的專(zhuān)用臥具，包括：枕頭、床墊、彈簧等床上所有的用品。

2。每周用高于55攝氏度的熱水清洗毯子、羊毛圍巾、填充玩具以殺滅塵螨。

3。用空氣凈化器或除濕器保持濕度小于50%以抑制塵螨生長(zhǎng)。

4。如果可能：（1）使用硬木地板、樹(shù)脂地板、地板革或瓷地磚代替地毯。（2）用可清洗的皮質(zhì)家具和百葉窗代替布質(zhì)窗簾和布面家具。

動(dòng)物皮屑（貓、狗）

1。盡可能不在家中飼養(yǎng)寵物。

2。如必須飼養(yǎng)，不要讓寵物呆在家中，更不要呆在臥室內(nèi)。

3。使用配有特殊集塵袋的吸塵器去除空氣傳播過(guò)敏原。

4。使用高效抑制過(guò)敏原的真空吸塵器。

5。每周給寵物洗澡。

6。避免觸摸寵物，如果接觸了寵物后要立即洗手。