皮膚過(guò)敏怎么辦？

保持皮膚的清潔衛(wèi)生，及時(shí)洗臉。每天使用溫水洗臉，不要使用去角質(zhì)和潔面產(chǎn)品。

平時(shí)外出時(shí)最好做好防曬護(hù)理，切勿暴曬。紫外線對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

飲食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鮮、燒烤、牛羊肉、豆制品、魚(yú)蝦類食物，更不能抽煙喝酒，要多吃新鮮的綠色無(wú)添加蔬菜和水果。

平時(shí)早睡早起養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保持健康的心態(tài)，從身體機(jī)能上加強(qiáng)抵御能力。

雖然引發(fā)皮膚過(guò)敏的原因很復(fù)雜，但是大多數(shù)的皮膚過(guò)敏都是由于飲食不當(dāng)引起的，還有的人是天生就對(duì)某種事物過(guò)敏，所以對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，注意飲食的適當(dāng)與否就顯得尤為重要了，下面就跟著我們一起來(lái)了解一下皮膚過(guò)敏患者的飲食禁忌。

一、皮膚過(guò)敏吃哪些對(duì)身體好？

1、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

二、皮膚過(guò)敏最好不要吃哪些食物？

1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

2、煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

3、辛辣的也要少碰為妙。

4、同時(shí)也要少飲酒。