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高齡孕婦貧血怎么辦

2017-04-27 13:49:49      

一、當歸補血湯

當歸補血湯是一首金元時代李東垣所創(chuàng)造的益氣補血方劑,由黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成的,具有益氣生血功效,多用于治氣血虛,陽浮于外之虛熱癥。

原料:當歸身、紅棗、鵪鶉蛋。

做法:

1、紅棗洗干凈去核,黃芪、當歸用清水泡浸5分鐘后用清水沖洗干凈。

2、鵪鶉蛋加水煮熟,剝去外殼。

3、把鵪鶉蛋除外的所有材料倒進鍋中,加入適量清水。

4、大火煮后轉中小火,煮10分鐘后加入鵪鶉蛋,再繼續(xù)煮10分鐘,熄火,燜10分鐘即可。

功效:這道湯有補氣養(yǎng)血的功效,不須辨體質,孕媽媽可每周喝一次。

二、黨參砂仁排骨湯

原料:黨參15、當歸身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大棗15g、排骨適量。

做法:最好將這些藥材裝在紗布包中燉。

功效:這道方中,黨參補氣,當歸補血,枸杞補肝腎,桑寄生養(yǎng)腎、砂仁和胃安胎,杜仲補腎強腰,大棗補血,這道湯對調理氣血和安胎有一定的功效,口感也不錯。

三、豬肝紅棗羹

材料:豬肝瘦肉400克 ,杞子紅棗150克。

做法:

1、豬肝瘦肉切片,腌制好待用。

2、杞子紅棗洗干凈。

3、鍋里下適量的水,下杞子紅棗大火煮開轉小火煮10分鐘。

4、下豬肝瘦肉,中火燒開2分鐘,加鹽調味即可。

功效:豬肝和紅棗都是補血的常見食物,這是大家都知道的。

(責任編輯:陳曉 )

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