薄荷茶

薄荷6克，黨參9克，蘆根30克，炙麻黃、生姜各3克，共為細末，加水適量，煎取藥汁，棄渣飲汁。

功效：薄荷茶具有益氣解表、清熱化痰的作用，用于體虛感冒之發(fā)熱頭痛，咽喉腫痛，咳嗽不爽。

薄荷粥

薄荷10克（鮮者30克），大米50克，調味品適量。先將薄荷洗凈放入鍋內，加清水適量，浸泡5～10分鐘，水煎沸數(shù)分鐘，去渣取汁；再將大米放入鍋中煮粥，待粥熟時對入薄荷汁，再煮二三沸，加入調味品即可。

功效：薄荷粥具有疏散風熱、清利頭目、解表透疹的功效，可用于風熱感冒，痘疹初起。

薄荷小米湯

薄荷6克，小米（炒黃）30克，水400毫升，共煮稀粥，加白糖20克，趁熱飲服，微覆取汗。