（1）、首先是所有上火的、補(bǔ)氣的食物都要少吃或不吃，如河魚、河蝦盡量不吃，海魚也暫時(shí)不吃，病情穩(wěn)定后可以一周吃一次，辣椒、生姜、大蒜、山藥、紅棗、桂圓、荔枝、都最好不吃，同時(shí)不要吃油炸食品、膨化食品、炒貨，等病情緩解后可適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

（2）、飲食中要停掉一切寒涼的食物，只吃性平、性溫的食物，如豬肉、雞肉、牛肉、鴿肉、鵪鶉、鱔魚、泥鰍、青菜、白菜、包菜、黃豆芽、土豆、韭菜、胡蘿卜（一周2次）等，夏天再增加四季豆、豇豆、黃瓜、西紅柿、藕、芹菜、花菜、各種菌類（菌類也偏涼適合夏天吃），水果吃新鮮時(shí)令的水果，5月份以后，新鮮水果上市了。可以吃草莓、桃子、葡萄、櫻桃，秋天可以吃蘋果、梨子、桔子等。

（3）、每周吃2-3次紅燒鱔魚或喝鱔魚湯，鱔魚與其它魚類不同，補(bǔ)血、補(bǔ)腎、抗過(guò)敏的作用明顯，但不易上火，補(bǔ)而不燥。

（4）、每周吃2次海蝦，一次10只左右，7歲左右的孩子可以一次半斤，海蝦就是雞尾蝦或?qū)ξr，補(bǔ)腎陽(yáng)的作用明顯，可以用來(lái)治療慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性咽炎，與河蝦的功效完全不一樣。

（5）、用紅棗半斤、核桃仁半斤、黑芝麻半斤、阿膠2兩、冰糖半斤、料酒一斤，做成的補(bǔ)品，補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)燥，每晚給孩子吃小半勺，不能多吃，多吃上火。

（6）、如果遇到有上火癥狀時(shí)，切四分之一的蘋果煮水喝，能去虛火又不傷身體，沒(méi)有火時(shí)不要再吃了。

（7）、治療期間多吃肉類，肉要燒爛，利于孩子消化吸收，同時(shí)蔬菜一定要保證，蔬菜和肉的比例是1：1，充足的蔬菜有利于大便的通暢，已能降虛火。

（ 8）、食療跟上后，一定要鼓勵(lì)孩子多喝白開水，不要喝飲料。