冷空氣過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防

1、忌食生冷食品：生冷的東西會(huì)傷害我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽(yáng)為則，輔以。許多具有滋陰潤(rùn)燥之功，如梨，柑桔等。

2、多吃溫?zé)岬臇|西：像胡辣湯，羊湯都是很溫補(bǔ)的食品，冷空氣過(guò)敏性鼻炎的患者，經(jīng)常吃會(huì)很有好處。

3、驅(qū)寒就暖：冬天溫度低，避免冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，出外帶口罩，多穿點(diǎn)衣服，要“風(fēng)度”不要“溫度”，注意保暖。

4、合理休息，加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，鍛煉時(shí)不要?dú)獯跤酰蠛沽芾??？捎美渌』蚶渌茨樀润w育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。另外注意按時(shí)作息。