寶寶的身高會影響未來的發(fā)展，所以在幼兒期時家長就要開始注重兒童的身高是否達標，并做相應措施助寶寶長高。那么，是什么因素影響寶寶的身高呢？

影響寶寶身高的因素

疾病

很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

營養(yǎng)

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。

遺傳因素

孩子的身高與遺傳因素有著重大關系。據(jù)了解，遺傳因素對身高影響占70%，所以，孩子的身高關鍵還要看爸爸媽媽的身高如何。一般來說，如果爸爸媽媽的身高相對都比較高，那么孩子的身高也其他同齡人高一些，反之亦然。

睡眠因素

想讓孩子快高長大，那么就要保證孩子每天都睡眠充足。孩子處于發(fā)育階段，盡量讓孩子每天晚上9點睡覺。早睡早起不僅是孩子的一種良好睡眠習慣，而且更有利于孩子在深度睡眠狀態(tài)下分泌生長激素，從而促進身體成長發(fā)育。如果孩子養(yǎng)成了晚睡早起的習慣，或者是睡眠質(zhì)量相對較差，那么體內(nèi)生長激素分泌就會受到影響，從而影響孩子的身高增長。

寶寶缺乏母愛

一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

亂用補品

很多家長因為擔心孩子長不高，缺少營養(yǎng)于是就不停地給寶寶吃補品。有些甚至讓孩子把蛋白粉當飲品喝。但是有時物極必反。對于補品同樣如此。如果過量攝入保健品，不僅影響骨骼發(fā)育，而且還會加重腎臟負擔。

運動不足

運動也是會影響身高的哦。有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏運動時導致矮小癥的重要因素。運動有助于骨骼和肌肉的生長發(fā)育。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一年的體育鍛煉的男孩子比不鍛煉的多長高1-2厘米。女孩子則多長高2-3厘米。

影響寶寶長高的食物

各種碳酸飲料

有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

各種糖果、甜飲料

吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長高。