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鋅缺乏癥
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孩子缺鋅記憶力差 提高記憶力有這幾個(gè)招

2017-05-12 09:51:54      家庭醫(yī)生在線

記憶力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)非常重要,記憶力強(qiáng)的孩子,學(xué)習(xí)時(shí)總是無(wú)往不利。但孩子的記憶力參差不齊,有些孩子記性特別好,又些卻又過(guò)目即忘。孩子記憶力差讓很多父母擔(dān)憂,究竟孩子記憶力差的原因是什么?

孩子記憶力差的原因

鉛超標(biāo)

鉛超標(biāo),對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會(huì)影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴(yán)重的還會(huì)影響其肝臟等身體器官,而且還會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對(duì)鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請(qǐng)注意排鉛了。

缺鋅

鋅是人體重要的必需微量元素之一,具有多種生理功能,如果缺乏就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時(shí)期比較常見(jiàn)的一種疾病,發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理,營(yíng)養(yǎng)不均衡,鋅的攝入不足所致,不僅表現(xiàn)為記憶力衰退,還表現(xiàn)為消化功能減退、食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低、智能發(fā)育延遲等。

注意力不集中

早教專(zhuān)家認(rèn)為,寶寶記憶力差,主要原因是因?yàn)閷殞氉⒁饬Σ睿患袑?dǎo)致的。

注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力,首先要提高寶寶注意力,提高其興趣才行。這要家長(zhǎng)和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。除此之外,家長(zhǎng)必須加強(qiáng)寶寶營(yíng)養(yǎng),尤其是大腦營(yíng)養(yǎng)。寶寶可以服用dha。研究表明dha是大腦不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素,可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育,且能提高記憶力,使寶寶注意力集中,學(xué)習(xí)更用心。

增強(qiáng)寶寶記憶力的的方法

目光接觸:當(dāng)你對(duì)寶寶說(shuō)話或者給寶寶一個(gè)指令的時(shí)候,如果希望寶寶記住你說(shuō)的內(nèi)容,那么目光要和寶寶對(duì)視。

游戲娛樂(lè):寶寶很樂(lè)意與爸爸媽媽玩記憶游戲,在游戲中大家都心情放松、精神愉快,能提升記憶效果,而游戲內(nèi)容應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡不斷調(diào)整、不斷更新。

運(yùn)用多種感覺(jué)器官進(jìn)行記憶:為了提高幼兒記憶的效果,可以采用協(xié)同記憶的方法,即在幼兒識(shí)記時(shí),讓多種感覺(jué)器官參與活動(dòng),在大腦中建立多方面聯(lián)系,是加深幼兒記憶的一種方法:實(shí)驗(yàn)研究表明,如果讓幼兒把眼、耳、口、鼻、手等多種感官調(diào)動(dòng)起來(lái),使大腦皮層留下很多“同一意義”的痕跡,并在大腦皮層的視覺(jué)區(qū)、聽(tīng)覺(jué)區(qū)、嗅覺(jué)區(qū)、運(yùn)動(dòng)區(qū)、語(yǔ)言區(qū)等建立起多通道的聯(lián)系就一定能提高記憶效果。因此,應(yīng)指導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種感官參加記憶活動(dòng)。如讓幼兒感受春天,應(yīng)盡量帶孩子多看一看、摸一摸、聞一聞、嘗一嘗,通過(guò)眼、耳、手、鼻、口等多種感官?gòu)亩喾矫娅@得感性認(rèn)識(shí)。實(shí)驗(yàn)證明:這樣會(huì)使幼兒記得又快又好。

幫助孩子進(jìn)行合理的復(fù)習(xí),以增強(qiáng)記憶。幼兒記憶的特點(diǎn)是記得快,忘得快,不易持久。因此,在引導(dǎo)幼兒識(shí)記時(shí),一定的重復(fù)和復(fù)習(xí)是非常必要的,這不僅是提高幼兒記憶效果的重要措施,也是鞏固幼兒記憶,提高幼兒記憶能力的最佳方法。一般來(lái)講,讓孩子復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的內(nèi)容時(shí),不宜采用單調(diào)、長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)刺激,應(yīng)該在孩子情緒穩(wěn)定時(shí),采用多種有趣的方法進(jìn)行。如利用講故事、念兒歌、猜謎語(yǔ)、表演活動(dòng)、做游戲以及比賽活動(dòng)、散步與郊游活動(dòng)和日常生活活動(dòng)等。實(shí)驗(yàn)證明:這樣不僅可以使幼兒在輕松愉快的情緒狀況下,很快地鞏固掌握所學(xué)的知識(shí)與技能,而且可以激發(fā)幼兒的記憶興趣,提高幼兒學(xué)習(xí)的積極性。

鍛煉:我們不得不承認(rèn),科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問(wèn)題上都很重要,記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度,甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞 的成長(zhǎng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),女生們?cè)谳p度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡(jiǎn)短的快走就能達(dá)到這樣的效果,但長(zhǎng)期堅(jiān)持更加有效:另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉 6個(gè)月后語(yǔ)言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。

(責(zé)任編輯:黃婉雯 )

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