準媽咪對付孕期水腫的幾招
很多孕婦在懷孕期間發(fā)現(xiàn)自己的腿胖了、腳也大了一號。女性在懷孕期間下肢出現(xiàn)水腫很正常,然而,孕期水腫也不容忽視,孕媽媽只要學(xué)會簡單的護理方法,也可以輕松趕走水腫。
一、孕婦水腫不容忽視
孕婦久站或久坐后,下肢可以出現(xiàn)凹陷性水腫,但經(jīng)臥床后即能消退,這是妊娠期的生理現(xiàn)象。如果休息后水腫亦不消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發(fā)展,這就是異?,F(xiàn)象。
懷孕后出現(xiàn)這類情況應(yīng)到醫(yī)院就診。首先要考慮是否為妊娠高血壓綜合征,診斷時要根據(jù)導(dǎo)致水腫的全身性疾病來鑒別,如心源性水腫,腎病性水腫,營養(yǎng)不良性水腫等。妊娠高血壓綜合征是僅在妊娠時發(fā)生的一種特殊疾病,多在妊娠20周以后發(fā)病,隨著妊娠終止將自愈。
其發(fā)病過程多由輕到重,水腫一般是最先出現(xiàn)的癥狀,由下肢末端開始,嚴重時向上發(fā)展,還可以出現(xiàn)高血壓和蛋白尿,凡血壓高于17.3/12kPa或比原來血壓增加4/21CPa均屬正常。蛋白尿就是孕婦的尿中含有大量蛋白質(zhì),說明腎臟功能受到一定的損害。
這三種癥狀可以單獨存在也可以并發(fā)。妊高征使母體各器官缺血、缺氧,對母體和胎兒均有嚴重的危害,孕婦可能并發(fā)心力衰竭,腎功能衰竭,腦水腫,腦溢血,腦栓塞和凝血功能障礙等。嚴重并發(fā)癥甚至造成孕婦及胎兒死亡。妊高征會導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)發(fā)育遲緩、窘迫、死胎、早產(chǎn),新生兒的死亡率也相對增加。
因此,孕婦應(yīng)識別和重視妊高征的早期癥狀,認識其嚴重性,積極進行治療,以控制癥狀的發(fā)展,并做好孕期與產(chǎn)時的母親及胎兒的監(jiān)護,順利渡過妊娠期和分娩期。
二、孕婦水腫成因
孕婦水腫一般發(fā)生在妊娠中、晚期,孕婦以踝部皮膚開始水腫,并可向上擴展至小腿、大腿,甚至全身皮膚,表現(xiàn)為皮膚發(fā)緊發(fā)亮,手指按下去有凹坑。
由于懷孕而使分泌發(fā)生變化,因此全身血容量比原來增加了15%,同時增大的子宮使下腔靜脈回流受到影響,血液因此瘀積下肢靜脈中,升高的靜脈壓使血管內(nèi)的液體過濾到組織下經(jīng)夜間臥床休息,白天形成的水腫即可消退。
三、孕婦水腫的家庭護理方法
1、避免長時間站立。
2、如果還上班,工作間歇應(yīng)抬高下肢或有條件時臥片刻。
3、夜間睡眠時不要平臥位,采取左側(cè)臥位有利下腔靜脈血回流。
4、睡前給腳做熱水浴。
5、輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入,但不要吃太咸的食物。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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