俗話說(shuō)，“是藥三分毒”。想必父母?jìng)兌贾溃『l(fā)燒并不能隨便用藥，應(yīng)該首選物理降溫的方法幫助孩子退燒。孩子發(fā)熱的時(shí)候，媽媽都習(xí)慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，其實(shí)這些都屬于物理降溫的方法。那么，除了這兩個(gè)，還有哪些是小孩發(fā)燒時(shí)的物理降溫方法呢？我們一起來(lái)了解一下吧。

小孩發(fā)燒時(shí)的物理降溫方法

1、降低環(huán)境溫度

孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃，有利于體溫緩慢下降，根據(jù)季節(jié)不同可能有所調(diào)節(jié)。對(duì)于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。但是如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說(shuō)明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。

2、退熱貼

將新包裝的退熱貼沿缺口撕開，取出退熱貼，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼寶寶的額頭或太陽(yáng)穴。每天1~3次，每帖可持續(xù)8小時(shí)。退熱貼可持續(xù)降溫，緩解高熱患兒不適癥狀，能夠改善患兒的睡眠情況，緩解患兒家長(zhǎng)的焦慮情緒，使用方便。不過，要提醒寶媽們的是：退熱貼不是藥，只是起暫時(shí)的降溫作用，如果在使用的過程中寶寶高燒不退，或?qū)殞毷褂猛藴刭N后出現(xiàn)皮膚不適等情況，應(yīng)立即停止使用，并尋求醫(yī)生幫助。

3、多喝水、多排尿

感冒后多喝水、多休息都是最簡(jiǎn)單、最有效的應(yīng)對(duì)措施。多喝水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時(shí)也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補(bǔ)充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。

4、給寶寶穿寬松輕薄的衣服

有的寶媽認(rèn)為寶寶發(fā)燒是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。

5、熱水泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入大半盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。