中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，很多嬰幼兒的疾病和孕婦體內(nèi)的毒素有關(guān)。備孕的媽媽在孕前做些排毒工作，可以減少把體毒傳染給寶寶的機(jī)會(huì)。孕前排毒，讓身體有一個(gè)清爽的環(huán)境迎接寶寶的入住。下面幾種小毛病，預(yù)示著你體內(nèi)有毒，孕前最好排一下毒。

1、便秘。排便時(shí)間間隔多于3天以上的女性，說(shuō)明你可能患上了便秘。便秘可分為偶然性便秘和習(xí)慣性便秘。如果體內(nèi)有毒，會(huì)影響脾胃的運(yùn)行從而造成腸道不通產(chǎn)生便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便未能及時(shí)排出，大量的毒素在腸道里堆積，被人體重新吸收，會(huì)發(fā)生口臭、色斑和腸胃不適等癥狀，引起抵抗力下降。

2、肥胖。肥胖是指體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。肥胖是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的一種疾病，如果你長(zhǎng)期喜歡食用高脂肪、高熱量的食物，體內(nèi)就會(huì)滋生毒素，引起機(jī)體失衡，造成肥胖。

3、痤瘡。痤瘡是皮脂腺和毛囊的慢性炎癥皮膚病。毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生各種有毒物質(zhì)，這些毒物會(huì)隨著血液的流通而遍及全身，當(dāng)排出時(shí)受阻礙，毒素就會(huì)通過(guò)皮膚向外滲出，是皮膚變得粗糙。

4、黃褐斑。慢性酒精中毒、長(zhǎng)期口服避孕藥、腫瘤、肝臟疾病、內(nèi)分泌變化都是引起黃褐斑發(fā)生的原因。

5、口臭?？诔舳嘤晌浮⑵?、肺積熱或消化不良引起的，積熱長(zhǎng)期淤積在人體內(nèi)部無(wú)法排出，就會(huì)變成毒素。某些口腔疾病也會(huì)引起口氣不好。

6、皮膚瘙癢。人體最大的排毒器官就是皮膚了。皮膚上擁有的皮脂腺和汗腺可以通過(guò)出汗等方式將體內(nèi)其他器官無(wú)法排出的毒素排出。內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張和生活不規(guī)律等會(huì)讓皮膚排毒功能減弱。

7、濕疹。一般是由消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、腸胃功能失調(diào)、環(huán)境中眾多的化學(xué)和物理物質(zhì)刺激而引起的皮膚病。濕疹也是新城代謝過(guò)程中廢物無(wú)法及時(shí)排出體外，堆積在體內(nèi)造成的。

孕前排毒方法大放送：

1、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)最原始最有效的排毒方法。運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體出汗，汗水可以帶走身體其他器官無(wú)法排出的毒素。備孕的女性要養(yǎng)成經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如：跳繩，游泳，瑜伽等等，讓出汗幫助身體排毒。

2、刮痧。刮痧可以排毒、祛除淤積，緩解肌肉和身體內(nèi)部過(guò)多的毒素。

3、飲食調(diào)理。飲食調(diào)理是一種比較溫和有效的排毒方法，安全和營(yíng)養(yǎng)同時(shí)具備。日常生活中的很多食物都可以幫助排毒：新鮮蔬菜和水果、動(dòng)物血、海帶、紫菜、豆芽、紅薯、韭菜、糙米等，備孕的女性不妨常食之。同時(shí)要戒煙戒酒等損害身體健康的食物和東西。