解身體狀況在計(jì)劃懷孕的前3個(gè)月需要做一次全面的身心檢查。由于是第二胎，所以備孕二胎時(shí)的檢查項(xiàng)目要比第一胎的時(shí)候更全更多，比如，血常規(guī)、心電圖、尿常規(guī)、染色體異常、乳房掃描等，以及檢查自己是否有不適宜懷孕的疾病，并向醫(yī)師咨詢、了解備孕的相關(guān)知識。

合理營養(yǎng)調(diào)適隨著女性年齡增加，導(dǎo)致自然流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育、胎兒畸形的發(fā)生率升高，因此孕前要做好營養(yǎng)保健。

提前服用葉酸備孕二胎的高齡媽媽要提前3個(gè)月口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面所引起的疾病。要一直補(bǔ)充至懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。

規(guī)律作息時(shí)間高齡媽媽作息時(shí)間要規(guī)律，經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律不正常會直接影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生紊亂，使卵子不能正常的發(fā)育和排卵。所以在備孕期間一定要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。維持正常體重年齡大，本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥發(fā)生概率大的原因，很多女性上了年紀(jì)就會開始發(fā)胖，體重增加，患病的危險(xiǎn)性增加，分娩的危險(xiǎn)性和產(chǎn)后恢復(fù)的難度也會增加。所以建議大齡媽媽要控制住體重，一般維持在正常的體重即可。 本文由全訊網(wǎng)整理發(fā)布