首先找出水腫的原因，引起水腫的原因是多方面的。臨床上把水腫分為全身性水腫和局部性水腫。全身性水腫又可分為心臟性風(fēng)濕病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內(nèi)分泌失調(diào)，或者一些其它的因素引起的水腫。

而要去這些因為疾病引起的水腫，就要先根治這些疾病，才能得到一個很好的改善作用。比如說如果是心臟，或者腎臟方面的功能不全的話，就要針對性的治療，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒癥引起的水腫的話，平時可到婦科醫(yī)院去具體的檢查一下，或者穿彈力襪也都是不錯的選擇。

如果是局部性水腫的，比如說由于晚上沒睡好，眼角有水腫的話，這個時候就可以用開煮熟的雞蛋熱敷一下就可以起到一個去水腫的作用了?；蛘咄砩吓R睡前喝了過多的水的話，這這要求平時要盡量減少夜晚臨睡前喝過多的水了。

再者如果是由于炎癥性，如淋巴性原發(fā)性水腫，比如說感染，輻射等等都有可能會加重水腫的問題，這個時候，其實最重要的就是針對性的解決了。一般說來如果是炎癥引起的水腫的話，主要消炎一下就可以了。

其實應(yīng)該說只要是疾病引起的水腫的話，都應(yīng)該先治療這些疾病，這樣才能起到一個去水腫的作用。

水腫，顧名思義就是體內(nèi)的水份過多而引起的腫，其實多半是由于泌尿系統(tǒng)，或者說腎功能不很好的原因引起的。這個時候其實最重要的是去檢查一下自己的腎功能是否有什么問題，或者說是不是水份過多了，因此平時就應(yīng)該多吃一些具有消水腫作用的食物，例如冬瓜。紅豆，小麥，玉米，燕麥，薏米等等食物。

運動也是一種去除水腫的方法，我們知道運動有助于促進人體的新陳代謝促進血液循環(huán)，因此日常生活中要多運動，才能有助于排出身體的毒素，身體也自然能起到一個去水腫的作用。原則上就每次運動以微微出汗為宜。

按摩，由其是對于水腫部位的按摩，按摩可起到一個疏通血脈的作用，中醫(yī)建議如果是寒涼體質(zhì)的人的話，日常還可用熱毛巾進行按摩水腫部位，這樣做的效果會更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過，而如果過于疲勞的話，也很容易會引起水腫的問題，因此這個時候就要多加預(yù)防水腫，這樣才能有助于你遠離水腫的問題。