懷孕前需要做什么準(zhǔn)備

很多夫婦都認(rèn)為想要懷孕的時(shí)候在做孕前準(zhǔn)備就可以，懷孕準(zhǔn)備是很重要的，因此，夫婦應(yīng)該在結(jié)婚時(shí)就開始做孕前準(zhǔn)備，這樣才能保證以后孩子的健康。但是，很多夫婦對(duì)于懷孕前需要做什么準(zhǔn)備卻不是很清楚。

懷孕前需要保持理想的體重

女性朋友超重或體重不足都會(huì)影響受孕。除此之外，因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥（如糖尿病和高血壓）在超重的女性之中較為普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，應(yīng)當(dāng)即刻開始實(shí)行均衡的飲食。

懷孕前需要多服葉酸

專家介紹說，葉酸是一種維生素。已被證實(shí)可以降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。女性朋友懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。同時(shí)婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

懷孕前需要戒忌煙酒、咖啡

酒精對(duì)男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，會(huì)造成精子精液異常。喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

懷孕前需要注意飲食均衡

飲食與受孕是息息相關(guān)的，均衡的飲食不但能增進(jìn)受孕的幾率，同時(shí)也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì)，過量服用可能弄巧成拙，對(duì)胎兒不利。營(yíng)養(yǎng)充足將能促進(jìn)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，從而更容易測(cè)定排卵期。

懷孕前需要為準(zhǔn)媽媽的孕前檢查，常規(guī)血液學(xué)檢查、梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗(yàn)，麻疹抗體檢查。

懷孕前需要為準(zhǔn)爸爸的各項(xiàng)檢查，男士孕前檢查最重要的就是精液檢查，男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。