懷孕前需要做什么準備

很多夫婦都認為想要懷孕的時候在做孕前準備就可以，懷孕準備是很重要的，因此，夫婦應該在結婚時就開始做孕前準備，這樣才能保證以后孩子的健康。但是，很多夫婦對于懷孕前需要做什么準備卻不是很清楚。

懷孕前需要保持理想的體重

女性朋友超重或體重不足都會影響受孕。除此之外，因懷孕導致的并發(fā)癥（如糖尿病和高血壓）在超重的女性之中較為普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達不到標準而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。當準備懷孕時，應當即刻開始實行均衡的飲食。

懷孕前需要多服葉酸

專家介紹說，葉酸是一種維生素。已被證實可以降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風險，對預防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。女性朋友懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，預防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。同時婦女服用葉酸應在醫(yī)生指導下進行。

懷孕前需要戒忌煙酒、咖啡

酒精對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，會造成精子精液異常。喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

懷孕前需要注意飲食均衡

飲食與受孕是息息相關的，均衡的飲食不但能增進受孕的幾率，同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì)，過量服用可能弄巧成拙，對胎兒不利。營養(yǎng)充足將能促進比較規(guī)律的月經(jīng)周期，從而更容易測定排卵期。

懷孕前需要為準媽媽的孕前檢查，常規(guī)血液學檢查、梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗，麻疹抗體檢查。

懷孕前需要為準爸爸的各項檢查，男士孕前檢查最重要的就是精液檢查，男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。