1。注意膳食營(yíng)養(yǎng)：

身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏和失衡很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生或使口腔潰瘍癥狀加重和復(fù)發(fā)，因此日常生活中應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的合理性，多食用維生素含量高的食物，例如新鮮的水果和蔬菜等，由于微量元素鋅有助于潰瘍面的愈合，因此對(duì)鋅的合理補(bǔ)充也是很有必要的。

2。避免對(duì)口腔黏膜和潰瘍面的刺激：

口腔潰瘍發(fā)生后如果在日常飲食中不注意，很容易由于對(duì)口腔黏膜或潰瘍面的刺激而使?jié)兗又鼗驈?fù)發(fā)，因此在口腔潰瘍的日常飲食中應(yīng)減少對(duì)堅(jiān)果、炸雞等過(guò)于堅(jiān)硬、粗糙食品的食用和對(duì)辛辣等過(guò)于刺激性食物的食用，同時(shí)可以多吃一些山藥、西瓜等降火的瓜果。

3。注意口腔衛(wèi)生：

如果生活中不注意口腔衛(wèi)生同樣很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，因此日常飲食中除了注意營(yíng)養(yǎng)均衡和避免粗糙、辛辣食物對(duì)潰瘍面的刺激外，還應(yīng)該注意養(yǎng)成早晚刷牙和飯后及時(shí)漱口的習(xí)慣，可以使用清水和淡鹽水漱口。