1、注意生活起居有規(guī)律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張。

2、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。

3、每天吃酸酪乳。每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送入口腔，與那些有害的細菌作戰(zhàn)，有益于預防口腔潰瘍。

4、保持心情舒暢和口腔衛(wèi)生，及時去除大塊牙石，去除不良修復體等。

5、避免刺激性物質?？Х?、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果。尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，并使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。

6、治愈后加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力。