值得重視的慢性支氣管炎預防細節(jié)

1、經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免吸入煤油、油煙等各種刺激性氣體。

2、注意氣溫變化，防止感冒。流行性感冒（流行性感冒【譯】：簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。）流行季節(jié)不到公共場所，以免感染。一旦被感染，應及時治療。

3、生活要有規(guī)律，保持精神愉快，情緒安定，避免過度緊張及疲勞。

4、多飲水，以稀釋呼吸道粘液及分泌物。

5、絕對要戒煙，并動員親屬、同事戒煙，以減少煙霧的吸入。

6、哮喘病人應避免接觸誘發(fā)因素，如吸入花粉、塵螨及進食魚、蝦、海鮮等。

7、為避免肺內(nèi)壓力高，應張口咳嗽。

8、保持口腔清潔，在排痰或進食后應充分漱口。

9、加強營養(yǎng)，特別是多吃易咽下而不誘發(fā)咳嗽的高蛋白食物。

10、有呼吸困難時，應低濃度持續(xù)吸氧（1—2升/分），可在醫(yī)院吸氧也可以采取家庭用氧。。

11、適當參與室外活動，如散步、做呼吸操（腹式呼吸和縮唇呼氣）吹氣球等，有益健康。

12、為防止感染別人，咳嗽時應面向無人的方向，將痰咳在手紙上，盡量減少飛沫的播散，必要時使用痰盒。

13、應采取有效咳嗽，排痰技巧。即取舒適臥位，作5—6次深呼吸，再深吸氣然后一邊抑制呼氣一邊連續(xù)輕咳，使痰到咽部附近時再用力咳嗽將痰排出。隨后再行腹式呼吸來調整。

14、有感染癥狀時應遵醫(yī)囑使用細菌敏感性抗生素，以控制感染。