三類人應重點預防口腔潰瘍。一是月經(jīng)期前后的女性，由于體內(nèi)激素水平驟變，口腔潰瘍易復發(fā)；二是營養(yǎng)缺乏、貧血的人，尤其是缺乏鐵和B族維生素的；三是“粗心的人”，使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，這種情況占復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的38%。

此外，有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項醫(yī)學研究曾指出，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。尤其是對于口腔潰瘍的高發(fā)人群而言，這些“壞習慣”對口腔黏膜的破壞力無疑是雪上加霜。

兩周不愈，提高警惕

口腔潰瘍在少數(shù)情況下可能是惡性病的癥狀，因此了解鑒別方法非常重要。對于普通老百姓來說，通過識別下列特點，有助于進行簡單的判斷：

首先是發(fā)作頻率和持續(xù)時間：良性口腔潰瘍一般1—2周內(nèi)即可愈合。如果歷時較長，超過兩個月仍沒有痊愈，或發(fā)作頻繁，一個月超過兩次，都需要盡快去醫(yī)院就診。

其次是形態(tài)和數(shù)量：形態(tài)較規(guī)則，圓、橢圓或呈線條形，邊緣整齊、清楚，與周圍組織分界清晰，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟，且疼痛明顯，多為良性。惡性的形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬，不同于其他部位，而且潰瘍不疼或不太疼。

再者是全身情況：良性口腔潰瘍?nèi)戆Y狀較少，頸部淋巴結(jié)不腫大，或略腫但不硬、不粘連。惡性口腔潰瘍則相反，會表現(xiàn)出相應頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連。

最后是對藥物的敏感程度：良性口腔潰瘍正確使用藥物效果明顯，能加速愈合，惡性的則不明顯。此外，有些人沒有找到準確病因就擅自用藥，結(jié)果潰瘍不但沒有好轉(zhuǎn)，還越來越重。應該提醒的是，若良性口腔潰瘍用藥8次后，仍疼痛不止，潰瘍不消，說明該藥無效，應上醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。