益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。積食的寶寶食用，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，緩解消化不良、食欲不振、腹瀉等癥。

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。另外，在應(yīng)用益生菌進(jìn)行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在癥狀完全緩解后繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調(diào)節(jié)的功效。

益生菌飲用的最佳時間是飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。所以，家長可以在寶寶早飯后半小時用40度溫水沖調(diào)，喂給寶寶吃，效果最好。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用。

孩子出現(xiàn)積食后，要適當(dāng)控制進(jìn)餐的量，食物宜軟、稀、易于消化，如米湯、面湯等；可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內(nèi)金等；同時讓孩子多做戶外運動，有助于消化、吸收。家長平時要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，做到吃飯定時、定量，切勿過饑過飽，以免積食的發(fā)生。

益生菌雖好，但不能把它當(dāng)做保健藥給寶寶長期使用，因為，寶寶的腸道在不斷發(fā)育，良好的腸道應(yīng)該自己調(diào)節(jié)菌群平衡，長期依賴益生菌，會影響寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，反而會擾亂人體的腸胃的內(nèi)環(huán)境。所以，在寶寶一切正常時，沒有消化不良、腹脹、腹瀉時，不需要吃益生菌。