備孕男女為了生個健康漂亮娃費了不少的心，但是在房事前后，很少有人會注意飲食方面的調(diào)理，尤其是男性的飲食。只有飲食合理，性生活后才能健康，孕育出聰明健康的娃娃。那么備孕男性在房事前后，飲食上有什么禁忌呢？

首先，備孕男性在性生活前要吃清淡食物，更有利于性愛。

對于男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內(nèi)的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌，很可能成為性愛殺手。所以備孕期間的準爸爸在性愛之前要吃清淡的食物，不要去吃所謂的“大餐”，這很可能會影響到男性勃起狀態(tài)。

其次，備孕男性在性生活以后不宜吃過咸和油膩的食物。

吃過咸的食物容易損害到準爸爸的心腎功能，增加高血壓、浮腫及腹水等病癥的患病率，對于備孕是非常不利的；而如果性生活后備孕男性吃過于油膩的食物則容易使備孕男性的脾胃受傷，出現(xiàn)精氣不足、體虛氣若的現(xiàn)象。所以備孕男性在性生活以后不宜吃過咸和油膩的食物。

再次，備孕男性在性生活后不宜吃寒涼的食物。

很多食物如蝦、螃蟹、海藻等海產(chǎn)品因其性寒，容易侵入內(nèi)臟，傷害備孕男性的脾胃和腎臟，影響性機能的恢復(fù)，不利于性生活后機體的恢復(fù)。另外性生活后食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，備孕男性均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節(jié)制地吃。

最后，備孕男性在性生活后可以選擇幾樣溫補湯來恢復(fù)精氣。

備孕男性在房事中大汗淋漓，容易導(dǎo)致精氣不足，推薦幾款比較溫補的湯適合在性生活后食用。如：山藥枸杞子湯、木瓜海帶烏雞湯、海蛤墨魚湯等，這些湯對于備孕男性精氣的恢復(fù)是非常不錯的，建議可以在房事過后食用。