備孕男女為了生個(gè)健康漂亮娃費(fèi)了不少的心，但是在房事前后，很少有人會(huì)注意飲食方面的調(diào)理，尤其是男性的飲食。只有飲食合理，性生活后才能健康，孕育出聰明健康的娃娃。那么備孕男性在房事前后，飲食上有什么禁忌呢？

首先，備孕男性在性生活前要吃清淡食物，更有利于性愛(ài)。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要?jiǎng)佑醚骸⒓∪鈨?nèi)的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌，很可能成為性愛(ài)殺手。所以備孕期間的準(zhǔn)爸爸在性愛(ài)之前要吃清淡的食物，不要去吃所謂的“大餐”，這很可能會(huì)影響到男性勃起狀態(tài)。

其次，備孕男性在性生活以后不宜吃過(guò)咸和油膩的食物。

吃過(guò)咸的食物容易損害到準(zhǔn)爸爸的心腎功能，增加高血壓、浮腫及腹水等病癥的患病率，對(duì)于備孕是非常不利的；而如果性生活后備孕男性吃過(guò)于油膩的食物則容易使備孕男性的脾胃受傷，出現(xiàn)精氣不足、體虛氣若的現(xiàn)象。所以備孕男性在性生活以后不宜吃過(guò)咸和油膩的食物。

再次，備孕男性在性生活后不宜吃寒涼的食物。

很多食物如蝦、螃蟹、海藻等海產(chǎn)品因其性寒，容易侵入內(nèi)臟，傷害備孕男性的脾胃和腎臟，影響性機(jī)能的恢復(fù)，不利于性生活后機(jī)體的恢復(fù)。另外性生活后食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，備孕男性均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃。

最后，備孕男性在性生活后可以選擇幾樣溫補(bǔ)湯來(lái)恢復(fù)精氣。

備孕男性在房事中大汗淋漓，容易導(dǎo)致精氣不足，推薦幾款比較溫補(bǔ)的湯適合在性生活后食用。如：山藥枸杞子湯、木瓜海帶烏雞湯、海蛤墨魚湯等，這些湯對(duì)于備孕男性精氣的恢復(fù)是非常不錯(cuò)的，建議可以在房事過(guò)后食用。