寶寶消化不良通常不僅僅是寶寶的胃腸功能問題，很多時候是不良的飲食生活習慣所導致的。因此，消化不良可以通過調(diào)整寶寶的飲食規(guī)律習慣來改善的。那么，引起寶寶消化不良的原因有哪些呢？

1、不良的飲食習慣

通常情況下，寶寶對各種味道酸甜色彩鮮艷的零食十分感興趣。因此，很多家長為了哄寶寶總會為寶寶準備各類的零食以供寶寶食用。然而，寶寶的胃口比較小，零食糖果所含的糖分比較多，難以消化。因此容易造成寶寶食欲不振且胃脹難以消化。此外，零食對寶寶的牙齒發(fā)育也是非常不利的。

2、寶寶食用不易消化的食物

寶寶比較小，胃腸的發(fā)育還不夠成熟。家長們要注意根據(jù)寶寶的成長狀態(tài)，為寶寶準備易于消化咀嚼的食品。一方面，孩子的咀嚼能力比較差。當寶寶接觸到較硬的食物，不經(jīng)足夠的咀嚼而攝入，這就容易使食物留在胃腸里不宜消化。另一方面，喂寶寶太過質(zhì)硬的食物容易使其不小心吞下，因而引起造成危險。

3、缺少鍛煉，多吃不運動

適當?shù)腻憻挷粌H僅有利于寶寶的骨骼發(fā)育，而且能夠促進寶寶的消化從而增強寶寶的食欲。很多家長認為孩子還小，做不來鍛煉的。其實不然，正常情況下，寶寶每天的出汗及其運動消耗不亞于大人。家長不要一味地要求寶寶安靜的呆著，否則，寶寶所攝入的食物也難以得到消耗，自然也會消化不良。反之，家長可以多哄著寶寶，讓寶寶多多說話做動作。

4、身體狀態(tài)及其情緒不佳

寶寶的情緒及其身體的狀態(tài)也會影響寶寶的食欲及其消化的。當寶寶到鐘吃飯卻表現(xiàn)得沒有食欲甚至不餓的時候，家長就要找原因了。有時候?qū)殞毶×耍眢w的機能都比較脆弱，消化系統(tǒng)也會隨之下降的。此外，當寶寶情緒低落時候，他的食欲也會自然而然的也會受到影響。因此家長要時刻注意寶寶的狀態(tài)及其情緒狀況。