生魚塘葛湯具有補(bǔ)脾益胃，利尿解毒的功效，是孕期的一款好食譜。

生魚塘葛湯-孕期食譜

主料： 鯉魚 500克 塘葛菜 75克

調(diào)料： 姜 5克 植物油 10克 鹽 3克

制作工藝

1、 將生魚剖殺洗凈，去鱗和內(nèi)臟。

2、 用適量清水、生魚、塘葛菜加姜片一起放入煲內(nèi)，煮約2小時(shí)，加油鹽調(diào)味便可飲用。

相關(guān)人群 晚期孕婦

友情提示：

1、鯉魚、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克。

2、塘葛菜，同用則使人肢體麻木。