戒煙

醫(yī)生認為，如果你吸煙，當務之急就是立即戒煙，這是你必須為自己和寶寶所做的事情。你可能發(fā)現(xiàn)戒煙很難，但如果懷孕期間仍然吸煙，將會嚴重損害胎兒的身體健康。

調查表明，父方或母方雙方吸煙每日超過10支，其后代在學習閱讀的年齡階段，閱讀能力落后3個月，而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預防的。

最好在懷孕前戒煙。另外，吸入二手煙也是有害的。懷孕前后盡量遠離吸煙人群。

戒酒

酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的女人不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。這里說的酒包括任何酒類飲料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

不喝可樂

另外，孕前三個月都不要喝可樂。因為可樂含有一種能夠殺死精子的成分，飲用多了會對身體造成影響。

溫馨提示：平時沒有絲毫感覺，但是一旦到決定生小孩時會發(fā)現(xiàn)問題。建議飲用水或果汁。