孕期抑郁癥 五類孕媽需注意
孕期抑郁癥的癥狀
如果在一段時(shí)間(至少兩周)內(nèi)有以下的4種或以上癥狀,則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,則必須引起你的高度重視:如不能集中注意力,焦慮,極端易怒,睡眠不好,非常容易疲勞,或有持續(xù)的疲勞感,不停地想吃東西或者毫無食欲,對(duì)什么都不感興趣,總是提不起精神,持續(xù)的情緒低落,想哭,情緒起伏很大,喜怒無常等。
導(dǎo)致孕期抑郁癥的原因
懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化,可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化,激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮。因此,當(dāng)你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時(shí),應(yīng)注意提醒自己,這些都是懷孕期間的正常反應(yīng),以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
另一些容易導(dǎo)致孕期抑郁癥的誘因有:家族或個(gè)人的抑郁史、人際關(guān)系方面出現(xiàn)了問題等。例如你與你的配偶關(guān)系緊張,并且已無法自行解決問題,那么最好立即找有關(guān)專家進(jìn)行咨詢。很多人認(rèn)為只要孩子一出生,夫妻間的問題便會(huì)迎刃而解,事實(shí)上孩子的到來,只會(huì)增加夫妻關(guān)系的壓力,只有通過咨詢,找出相應(yīng)的辦法,才是解決問題的積極手段。
易患孕期抑郁癥的孕婦群
1、懷孕本身具有一定危險(xiǎn)性的孕婦:
一些情況較復(fù)雜或有危險(xiǎn)性,需要長(zhǎng)期臥床靜養(yǎng),或進(jìn)行多次遺傳基因測(cè)試的懷孕(比如說雙胞胎或多胞胎),會(huì)使孕婦備受精神和肉體的折磨。她們一方面要忍受懷孕帶來的肉體痛苦,另一方面還要為其結(jié)果而擔(dān)驚受怕,所以這一類孕婦較易受到孕期抑郁癥的困擾,應(yīng)特別注意。
2、通過藥物等手段懷孕的孕婦:
如果從前有不孕傾向,并且通過服用藥物來使自己懷孕,則在服藥過程中,必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導(dǎo)致的內(nèi)分泌不調(diào),以及由此引發(fā)的情緒不穩(wěn),一旦懷孕之后,又將面臨對(duì)于萬一失去這個(gè)千辛萬苦得來的胎兒的擔(dān)憂和恐懼,這種人群也極易罹患孕期抑郁癥。
3、有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦:
如果有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦往往會(huì)在這次懷孕中為胎兒的安全而擔(dān)憂。如果有多次流產(chǎn)經(jīng)歷,那么更容易引發(fā)孕期抑郁癥。
4、生活中出現(xiàn)重大變動(dòng)的孕婦:
你是否為了更好地迎接寶寶的來臨而新?lián)Q了更大的居所呢?或者你因?yàn)閼言械仍蛟诠ぷ髦杏龅嚼щy?懷孕期間生活上的任何重大變動(dòng),如搬家、離婚、失業(yè)、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁癥。
5、曾經(jīng)有過痛苦經(jīng)歷的孕婦:
懷孕可能觸發(fā)孕婦對(duì)于從前所經(jīng)受的痛苦事件的回憶,如情感的失去,親人離去等。此時(shí)你身體的變化已不受你意志的控制,并且使你長(zhǎng)時(shí)間地抑郁不歡。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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