孕期女性由于懷孕的需要，身體是有很多東西需要補(bǔ)充的，其中一般女性都會(huì)補(bǔ)充的就是葉酸，這是對(duì)于孕期女性的寶寶有很大的影響的，但是很多女性補(bǔ)充的時(shí)候存在誤區(qū)，下面介紹一下孕期女性如何科學(xué)補(bǔ)充葉酸呢？

1、 長(zhǎng)期服用葉酸會(huì)干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。目前市場(chǎng)上唯一得到國(guó)家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補(bǔ)劑是"斯利安"片，每片400微克。

3、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時(shí)最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

4、懷孕前長(zhǎng)期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計(jì)劃懷孕的女性最好在孕前6個(gè)月停止用藥，并補(bǔ)充葉酸等維生素。

總之，通過上面詳細(xì)的介紹，相信廣大女性朋友們對(duì)于如何科學(xué)補(bǔ)充葉酸這個(gè)問題已經(jīng)有了了解，建議孕期女性一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)之下進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，當(dāng)然補(bǔ)充葉酸也是具有時(shí)間的限制的，不能一直吃，一般就是備孕前三月和懷孕前三個(gè)月。