寶寶消化不良對健康有很大影響。為了不讓消化不良情況加劇，家長在飲食上需要多加注意，有些食物是不利于寶寶消化的，有些食物可以助消化的。我們一起看看有哪些：

寶寶消化不良吃這些東西

胡蘿卜湯

胡蘿卜有健脾助消化功效，同時也被人們稱作”小人參”。之所以這樣稱呼主要是因為胡蘿卜里面含有大量人體所需的維生素、維生素B2、葉酸以及胡蘿卜A、等。如果寶寶是脾胃虛弱造成的消化不良，那么就可以用胡蘿卜解決問題。

栗米山藥粥

栗米不僅能健脾還可以清熱安神；而山藥對腎臟有利，還可以幫助寶寶排尿，經(jīng)常食用可以預(yù)防與治療小兒消化不良。

小米香菇粥

小米香菇粥可以讓寶寶食欲大開，同時還可以幫助寶寶消化，健脾等。

山楂餅

山楂餅可以健脾助消化。山楂里面含有大量的維生素C與酸性物質(zhì)，可以促進胃液分泌，助消化。

幾種食物造成寶寶消化不良

油炸食品

有的寶寶喜歡吃油炸類的食品，這些食品含有大量的油脂與脂肪，長時間堆積胃中容易造成腸胃疾病。油脂在高溫狀態(tài)下會釋放一種名叫”丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難被消化。所以寶寶應(yīng)盡量少吃甚至是不吃。油炸食物難以消化但卻是寶寶最愛，家長可以用其它食物來代替，比如自己親手給寶寶烘烤餅干或是蛋糕。

巧克力

很多孩子喜歡吃巧克力，一次吃很多，這不僅會產(chǎn)生多余熱量還會給寶寶腸胃造成負擔(dān)。3歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃巧克力。就算要吃也應(yīng)該在飯后或飯前的兩小時。每個星期只能給寶寶吃1-2小塊。

奶油土豆泥

土豆泥既好吃又健康，但是有些家長在做土豆泥的時候會在中間加上一點奶油，讓寶寶更加有食欲，其實奶油是很難消化的食物。對于腸胃不好的孩子來說，牛奶、奶油、奶酪都會增加腸胃負擔(dān)，造成消化不良。

洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜中的營養(yǎng)成分雖然對寶寶生長有利，但也容易造成寶寶脹氣、腹部疼痛等腸胃不適癥狀。家長在做這些食物時一定要煮熟煮透，最大程度上降低腸胃不適。

西蘭花與卷心菜

除洋蔥外，西蘭花與卷心菜也會造成脹氣。這兩種蔬菜中含有寶寶生長所需的維生素與膳食纖維，但里面也含有大量高纖維，容易增加胃部容量，造成胃部脹氣。所以媽媽在燒這類菜時可以先在開水中過一遍，讓其變軟，這樣可以讓硫磺混合物失去產(chǎn)生氣體的作用。

豆類

有些家長喜歡給寶寶吃豆類食品，比如綠豆紅豆等。豆類中的水蘇糖與棉籽糖易與腸胃細菌結(jié)合釋放氣體，寶寶出現(xiàn)打嗝、腹脹腹痛等癥狀。家長在寶寶出現(xiàn)上述癥狀后最好不要在給寶寶吃，就算平時也要適量。