寶寶如果消化不良，那么可能會(huì)伴隨著食欲下降、經(jīng)常啼哭、腹脹等的現(xiàn)象。消化不良會(huì)影響寶寶對(duì)體內(nèi)營養(yǎng)的吸收，因此，媽媽們一定要及時(shí)調(diào)理寶寶的消化不良，下面介紹幾款美食來幫助媽媽們解決寶寶的消化不良。

第一款美食：胡蘿卜汁

胡蘿卜中的堿性食物中有果膠，這種果膠有利于寶寶食物的消化，導(dǎo)致大便易于排出。媽媽們可以把胡蘿卜煮熟，然后把胡蘿卜搗碎，調(diào)成汁給寶寶食用。為了便于寶寶們食用，媽媽們可以把胡蘿卜汁澆在飯中，讓寶寶和著飯一起吃下。

第二款美食：白菜

有些寶寶可能不喜歡吃蔬菜，但是蔬菜中的纖維豐富，對(duì)于消化不良的寶寶來說，這種普通的白菜可以促進(jìn)寶寶大便稀釋，有利于大便排出。媽媽們?cè)谧霭撞藭r(shí)，一定要注意火候，因?yàn)樘羰车膶殞毧墒呛苡憛挶粺S了的白菜哦。

第三款美食：西紅柿

西紅柿不僅外表長得美，而且對(duì)于寶寶們來說，還是促進(jìn)消化的好食物。西紅柿中的有機(jī)酸可以促進(jìn)消化，還可以增加寶寶們的食欲。但是單單烹飪西紅柿可能味道不怎么樣，所以媽媽們可以在西紅柿里添加一個(gè)雞蛋，而且雞蛋最好搗碎，以防止寶寶大量吃雞蛋，而忽略了西紅柿。

第四款美食：酸奶

很多寶寶都喜歡喝酸奶。酸奶是液體，容易消化，而且味道美。如果寶寶消化不良，那么媽媽們可以在飯前半個(gè)小時(shí)左右給寶寶喝一瓶酸奶，冬天最好把酸奶加熱，以防寶寶胃寒。

第五款美食：香蕉

香蕉有利于寶寶消化食物，但是香蕉不易食用過多，食用香蕉過多可能導(dǎo)致寶寶拉肚子。寶寶消化不良期間最好每天不要讓寶寶吃超過2根香蕉。

第六款美食：蘋果

蘋果中含有有機(jī)堿，可以起到消化的功效。媽媽們?cè)谫徺I蘋果時(shí)，最好挑選色澤光澤，微紅的蘋果，這樣更有利于消化系統(tǒng)不好的寶寶更好消化食物。

寶寶們消化不良，除了食療外，媽媽們也可以尋找其它的方法緩解寶寶的現(xiàn)狀，比如藥物療法、運(yùn)動(dòng)療法等等。