有的家長(zhǎng)不明白，自己已經(jīng)很注意護(hù)理寶寶的細(xì)節(jié)了，可是寶寶為什么還會(huì)出現(xiàn)便秘呢？本文我們一起來(lái)分析分析寶寶便秘的原因。

嬰兒便秘與什么有關(guān)

1、嬰幼兒膳食纖維少易便秘。很多媽媽總是給寶寶吃精細(xì)米面、高蛋白食物，而不注重給寶寶吃蔬菜，或?qū)殞毑幌矚g吃蔬菜的不良習(xí)慣沒有加以重視。食物中膳食纖維含量過(guò)少，不容易激發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的排便反射，由此，糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)久，其中的水分被腸道過(guò)度吸收，加之飲水不夠，最終導(dǎo)致糞便干燥、堅(jiān)硬，從而難以排出。

2、飲食量不足。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，如果在大腸的出口附近留存了大便就會(huì)發(fā)生排便反射從而排出大便。如果吃下去的東西太少的話，大便的量就會(huì)很少，自然就會(huì)排不出來(lái)。

3、腹壓不足。對(duì)于肌肉力量還沒有發(fā)育好的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，排便是一項(xiàng)大工程。他們?cè)诔霈F(xiàn)排便反射時(shí)沒有辦法像大人一樣有目的地將力量集中到腹部以及對(duì)這種力量作出調(diào)節(jié)。

緩解寶寶便秘的蔬菜

豆芽：主要是指黃豆芽、 綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營(yíng)養(yǎng)卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過(guò)程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等 礦物質(zhì)被釋放出來(lái)，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價(jià)廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆 芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟了即可。

竹筍：竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動(dòng)、軟化糞便并幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時(shí)間。且因其長(zhǎng)在地面下，較無(wú)農(nóng)藥殘留的問(wèn)題，是十分健康的食物。

絲瓜：有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質(zhì)及黏質(zhì)液，是解除便秘與消暑的優(yōu)良蔬菜。

怎么處理寶寶便秘

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

3個(gè)月以上的嬰兒應(yīng)每日定時(shí)排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐后讓小兒坐盆或排便椅，并注意擺好正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，當(dāng)孩子有便意時(shí)及時(shí)提醒其排便。

正確使用藥物

避免因便秘反復(fù)使用開塞露或?qū)a劑，可用肥皂?xiàng)l塞入肛門刺激排便。對(duì)于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等。

及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)

由于長(zhǎng)期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會(huì)有心理負(fù)擔(dān)。因此，要在改善飲食結(jié)構(gòu)、增加排便訓(xùn)練的同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。家長(zhǎng)不要流露出焦慮情緒，并告訴孩子應(yīng)該如何去做。