除了憂(yōu)慮產(chǎn)后恢復(fù)問(wèn)題，很多高齡媽媽產(chǎn)后還會(huì)擔(dān)憂(yōu)寶寶的喂養(yǎng)問(wèn)題。是使用配方奶還是母乳？這是很多新媽媽一直揪心的問(wèn)題。而對(duì)于高齡媽媽還多了一層擔(dān)憂(yōu)：自己年齡較大，母乳分泌量夠嗎？母乳營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)下降？其實(shí)媽媽們無(wú)需擔(dān)心，除了一些特殊情況，比如媽媽本身體較弱，有基礎(chǔ)疾病，母乳都是優(yōu)于配方奶，是最天然健康的哺育寶寶的食物。

注意身體、精神雙調(diào)養(yǎng)

母乳是大自然賜予寶寶最好的禮物，每一位媽媽與生俱來(lái)就有哺育孩子的先天能力。嬰兒的吸吮和乳汁的及時(shí)排空是母親分泌乳汁最好的刺激?，F(xiàn)在很多的產(chǎn)院包括孕婦學(xué)校都會(huì)告知要母嬰同室，要早吸吮。母親分泌乳汁，寶寶是重要因素，就像一個(gè)水龍頭，打開(kāi)的關(guān)鍵在于寶寶的吸吮，寶寶的吸吮可以使乳汁自然不斷地分泌出來(lái)。

母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵，在于早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶。早吸吮是三早的重中之重，一般在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)正是早開(kāi)奶的黃金時(shí)機(jī)，首次哺乳越晚乳汁越少。但早吸吮不等于頻繁吸吮，早接觸、早吸吮是早開(kāi)奶、多泌乳的基礎(chǔ)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)也是早開(kāi)奶、多泌乳的基礎(chǔ)。

此外，產(chǎn)婦若疲勞、抑郁、少食、虛弱，就容易出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管平滑肌痙攣，使乳汁明顯不足。所以生育過(guò)一孩的媽媽?zhuān)⒁庹{(diào)養(yǎng)身體，盡量不要過(guò)度勞累，保持平和的心情，保證營(yíng)養(yǎng)，這樣實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)、甚至全母乳喂養(yǎng)都不是問(wèn)題。記住，年齡不是影響母乳喂養(yǎng)的重要因素。

剖腹產(chǎn)母乳喂養(yǎng)率低另外，專(zhuān)家還談到，母乳的產(chǎn)生跟順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)是沒(méi)有關(guān)系的，但是現(xiàn)在確實(shí)是剖腹產(chǎn)的母親母乳喂養(yǎng)的成功率較低，這是有原因的，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后傷口的疼痛和未排氣之前腹脹都會(huì)影響良好的情緒和無(wú)法方便地進(jìn)行吸吮母乳，沒(méi)有嬰兒吸吮的刺激母乳就產(chǎn)生的更慢了，之后家長(zhǎng)們看到嬰兒饑餓的哭吵都會(huì)忍不住給嬰兒吃充足的奶粉，慢慢的嬰兒就不愛(ài)吸母乳了。

其實(shí)剖腹產(chǎn)也是可以做到早喂養(yǎng)，按需喂養(yǎng)的，因?yàn)閶雰旱奶煨跃蜁?huì)吸吮，就算母親因?yàn)閭诘奶弁礋o(wú)法動(dòng)彈，也可以讓家屬抱著嬰兒趴在母親身上吸吮，這種吸吮就算沒(méi)有乳汁出來(lái)對(duì)母子都是良好的安慰，也可以促進(jìn)母親子宮的復(fù)舊，而且剖腹產(chǎn)后5到6個(gè)小時(shí)母親就可以翻身，甚至有認(rèn)為越早的走動(dòng)對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)越好，只要母親能夠翻身的話(huà)，就應(yīng)該能夠很好的給母乳喂養(yǎng)了，實(shí)在是嬰兒吸吮的不好不得不給奶粉喂養(yǎng)的話(huà)，也要注意一定要讓母親的乳房得到良好的吸吮，而不是人為地讓嬰兒厭倦吸吮乳頭。