很多新手媽媽都在抱怨，本來想給孩子純母乳喂養(yǎng)的，可是無奈奶水量一直不夠，為什么會不夠奶水呢？不夠奶水應(yīng)該怎么辦？

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師張建平介紹，只有不到百分之一的極少數(shù)人，真正是由于身體原因（如先天性乳腺發(fā)育不良等），導致泌乳量不夠，甚至無奶的。可見，要解決開奶，乃至增加乳汁分泌量的問題，首先要有一顆堅定而自信的心。民間有句俗話：“每個媽媽都是一頭母牛?！睆尼t(yī)學角度理解，即所有媽媽均可分泌足量的乳汁來滿足嬰兒的需要，這是哺乳動物，也是人類的天性。

首先如果產(chǎn)后早期采用了奶瓶喂養(yǎng)，或新生兒吸奶次數(shù)少，不愿或不會吸吮母親的乳頭，對乳房的刺激不力，造成乳汁分泌減少。防治的辦法是在新生兒一出生的幾小時內(nèi)就讓其吸吮母親的乳頭以刺激泌乳。

其次是使用了奶粉等母乳代用品。有些母親擔心嬰兒滿月后生長發(fā)育快，乳房的產(chǎn)乳量不夠，便加用了奶粉，或晚上喂奶、白天喂奶粉。這樣勢必減少喂母乳的次數(shù)，導致母乳分泌量減少，甚至母乳喂養(yǎng)失敗。正確的方法應(yīng)該是利用嬰兒的饑餓來增加吸吮的次數(shù)，促使母乳增多。同時，哺乳期女性應(yīng)多喝湯水，增加營養(yǎng)。一般2～3天后母乳量就會增多以滿足嬰兒的需要。

第三個常見的原因是精神因素。有些產(chǎn)婦產(chǎn)前過分緊張，吃不下，睡不著，精疲力竭，造成產(chǎn)程延長，影響了產(chǎn)后泌乳；有些產(chǎn)婦的情感比較脆弱，容易受到不良刺激的影響，常因一些小事感到傷心、焦慮、抑郁、煩躁，這些都會嚴重影響正常的泌乳功能。所以產(chǎn)婦周圍的人尤其是親人在此時應(yīng)特別給予關(guān)心、體貼、照顧，產(chǎn)婦本人也應(yīng)學會調(diào)適自己的心理，時時保持愉快的心情，這對于保證乳汁充足是至關(guān)重要的。過于疲勞、睡眠不足或營養(yǎng)不足，也會影響乳汁的分泌。因此哺乳婦女應(yīng)保證每天有充足的睡眠時間，避免體力過度消耗，加強營養(yǎng)，多吃湯類食物，如排骨湯、雞湯、魚湯等。若經(jīng)過上述處理乳汁仍然不足，可以服一些催乳的藥物，如母乳樂、乳寶沖劑，或用中藥王不留行9克、漏蘆9克、木通9克、當歸9克、炙黃芪15克、黨參20克、丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將上述中藥裝在紗布袋內(nèi)，封口，與豬蹄兩只一起燉爛，吃肉喝湯。

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