哮喘病目前已成為中國(guó)的第二大呼吸道疾病，其中兒童和老年人的發(fā)病率為2%至3%。為了有效地防治這種疾病，中國(guó)已在50個(gè)城市建立了100多個(gè)“哮喘俱樂(lè)部”和“哮喘之家”。下面我們來(lái)看看小兒哮喘的原因有哪些？

小兒哮喘的因素

1、痰邪內(nèi)伏。伏痰產(chǎn)生于津液，津液來(lái)源于水谷，依賴脾氣的運(yùn)化，以養(yǎng)肺臟，若脾虛不能為胃行其津液，則積濕蒸痰，上貯于肺。腎虛精損也能使水濕蘊(yùn)積成痰。

2、在呼吸方面，腎有納氣的作用，若腎氣不足，攝納無(wú)權(quán)，氣浮于上，就會(huì)產(chǎn)生喘息的病變。

3、休質(zhì)因素。小兒哮喘在乳兒期多有奶癬史，是一種素體濕盛有表現(xiàn)。

4、脾腎虧損。這些小兒多為發(fā)育障礙，體質(zhì)瘦弱，胖而微腫，肌肉松弛，喉間常痰聲呼呼，易感冒，防御功能低下。腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎虛虧，影響小兒機(jī)體水谷精氣代謝，痰濁內(nèi)生，發(fā)生哮喘。

漢堡薯?xiàng)l易讓孩子患哮喘

最近英國(guó)和沙特阿拉伯科學(xué)家對(duì)兒童飲食習(xí)慣和哮喘進(jìn)行了研究和發(fā)現(xiàn)：常吃西餐快餐的孩子與不吃西餐的孩子哮喘發(fā)病率將高出3倍。原因是西式快餐營(yíng)養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，其中脂肪過(guò)多，而碳水化合物，纖維素和維生素b6攝入不足，膽固醇含量偏高，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，使體內(nèi)血液中血紅蛋白釋放氧減慢，細(xì)胞缺氧而出現(xiàn)哮喘。

兒童營(yíng)養(yǎng)專家強(qiáng)調(diào)：兒童應(yīng)少吃西式快餐，因?yàn)橹袊?guó)人的胃腸納食能力是受我國(guó)傳統(tǒng)食俗習(xí)慣影響，以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔。通常每餐飯是以植物性食物墊底，少量進(jìn)食些葷菜及蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食物，如過(guò)多吃西餐，不但易患成人病，還會(huì)增加心血管疾病的危險(xiǎn)性。更值得一提的是，漢堡包，油炸雞大腿不宜與炸土豆和可口可樂(lè)等配食，應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡

如何判斷孩子是否得了哮喘

1 晚上出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、咳嗽等癥狀，甚至影響睡眠。

2 仰臥睡會(huì)感到胸悶，側(cè)臥睡會(huì)感覺(jué)舒服一點(diǎn)。

3 呼吸時(shí)出現(xiàn)雜音。

4 有痰，嗓子疼。

5 呼吸困難，胸腔整體疼痛。

6 出現(xiàn)皮膚瘙癢等過(guò)敏性皮炎癥狀。

7 經(jīng)常感冒，感冒持續(xù)三周以上。

8 出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻孔堵塞等過(guò)敏性鼻炎癥狀。

9 運(yùn)動(dòng)時(shí)容易氣喘，呼吸時(shí)出現(xiàn)雜音。

10 家人中有人曾經(jīng)患過(guò)哮喘。

小兒哮喘家庭保健方法

減少環(huán)境致敏因素：

每天要保持居室清潔、通風(fēng)。床單被褥及枕頭要常清洗，避免使用鴨絨或化纖被褥，內(nèi)衣褲最好采用棉制品。家中最好不要養(yǎng)貓、狗及小鳥(niǎo)等小寵物，如果肯定花草會(huì)引起孩子過(guò)敏，就不要在室內(nèi)種養(yǎng)會(huì)致敏的花草。盡量不帶孩子去人多、空氣污濁的公共場(chǎng)所，如果每年能帶小孩到農(nóng)村或空氣新鮮的山區(qū)度假一段時(shí)間，對(duì)哮喘的控制將大有益處。另外，在感冒流行季節(jié)，每隔2～3天用醋或艾條熏蒸居室，或加服一些抗病毒中藥，可以預(yù)防流感引發(fā)哮喘。

注重飲食調(diào)整：

對(duì)哮喘兒童總的飲食原則是：清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)平衡?？啥喑院S生素豐富的水果、蔬菜，少吃過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，尤其是對(duì)辛辣、煎炸，肥膩之品要忌食，盡量不吃含添加劑、調(diào)味品太多的食品。體質(zhì)較虛弱的哮喘兒，當(dāng)病情穩(wěn)定時(shí)，可輔以必要的食療方法，如“核桃搗爛與蜂蜜混勻后，每日服1匙；蛤蚧去內(nèi)臟及眼后與肉末蒸食，每周一次；或者食用白果燉鴨等，都可起到補(bǔ)虛、潤(rùn)肺、止喘等效果。

加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉：

加強(qiáng)鍛煉能促進(jìn)哮喘兒童的新陳代謝改善呼吸功能，從而提高機(jī)體對(duì)溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，還能促進(jìn)食欲，有助保持精神愉快，加快身體的恢復(fù)。耐寒力鍛煉對(duì)哮喘很有好處，但必須循序漸進(jìn)，持之以恒。如夏季時(shí)參加游泳，冬天選擇晨跑、晨操、打球等項(xiàng)目。尤其是冬季，可安排每天1～2小時(shí)耐寒力。其次是平時(shí)要常進(jìn)行肺功能鍛煉，如練口琴、吹氣球等，再就是多唱唱歌、大聲閱讀也是非常有益的。當(dāng)然，鍛煉計(jì)劃一定要循序漸進(jìn)，在有關(guān)專家指導(dǎo)進(jìn)行更好。