口腔的健康衛(wèi)生是非常重的一方面，這樣可以有效的抑制一些病菌的繁殖，因此保持口腔環(huán)境的清潔是是預(yù)防口腔潰瘍最行之有效的辦法。我們平時除了要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣外，還可以用一些不是很咸的鹽水進(jìn)行漱口消毒，這樣可以有消炎的效果。

此外患者心態(tài)一定要好，情緒要平穩(wěn)，醫(yī)生介紹說口腔潰瘍主要是因?yàn)楦位鹛^旺盛所導(dǎo)致；而心火多與憂思過度，或是情緒易怒有關(guān)。因此，患病者一定要保證心緒平穩(wěn)，少發(fā)脾氣，其實(shí)沒有多大的事兒是需要大動肝火的，這樣就可以有效的預(yù)防口腔潰瘍。

如果牙齒太尖，可以去磨平一下，有時候口腔潰瘍的出現(xiàn)，正是因?yàn)檫@些很常見的因素，又或者我們咀嚼的時候總是咬到腮部，造成破損，形成潰瘍。這樣一來如果我們一直不處理的話，該處的潰瘍會反復(fù)發(fā)作。所以這個時候，我們就需要去看看牙醫(yī)，看看該如何處理，這樣可以最大程度的避免傷害。

飲食上來說要不要以清淡為主，經(jīng)常會長口腔潰瘍的人一般身體都缺乏維生素B。所以平時要多吃一些含維生素B的食物。

平常經(jīng)常保持口腔清潔，可以用蘇打水漱口。此外，也要避免吃研磨后的食物，如面包末或者玉米。煙酒之類的就盡量戒掉，像是西紅柿之類的酸性食物也盡量少吃；刷牙的時候要用軟毛的牙刷，并且口腔檢查也要經(jīng)常做，這樣就可以很好的治療了。