1、掐四縫

操作方法：

四縫穴：位于第2～第5指掌面，近端指關(guān)節(jié)的中央。捏兩手四縫穴各50次，力度以孩子稍有痛感但又能接受為宜，一日一次，30次為一個療程，1個療程后起效。

中醫(yī)認(rèn)為兒童營養(yǎng)不良以消食導(dǎo)滯、調(diào)理脾胃氣血為主。掐四縫，能行氣消積，消腹脹；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，刺激四縫穴可使唾液淀粉酶分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，腸中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶含量增加，發(fā)現(xiàn)血清鈣、磷均有上升，堿性磷酸酶活性降低，結(jié)果鈣、磷沉積增加，有助于患兒的骨骼發(fā)育和成長。

2、捏脊

操作方法：

讓寶寶俯臥于床上，捏脊者站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。

兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強(qiáng)穴（肛門后上3～5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍，共6遍。一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。

中醫(yī)認(rèn)為捏脊療法可以刺激背部的督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽，健脾理肺，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)整臟腑、提高免疫力的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，從而防治多種疾病。