1、鯽魚(yú)

女性懷孕期間，鯽魚(yú)也是非常健康美味的飲食。鯽魚(yú)具備利水和開(kāi)胃的效果。對(duì)于懷孕后期的女性，可以適當(dāng)食用鯽魚(yú)，鯽魚(yú)能夠消除水腫。鯽魚(yú)中的脂肪含量是非常低的，也存在高蛋白以及鈣元素，因此能夠更好的為孕婦們補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)。鯽魚(yú)也是屬于低鈉的食物，低鈉食物能夠有效的幫助孕婦消腫。

2、鯉魚(yú)

魚(yú)肉是健康且營(yíng)養(yǎng)的食物。鯉魚(yú)具備利水以及益氣的功效。懷孕的女性們可以適當(dāng)?shù)氖秤悯庺~(yú)。鯉魚(yú)還具備祛濕的效果，鯉魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)元素，趕緊嘗試選擇鯉魚(yú)緩解孕婦的水腫問(wèn)題吧。

3、冬瓜

冬瓜也是屬于比較常見(jiàn)的一種蔬菜。冬瓜具備清熱以及瀉火的功效。冬瓜的利水效果非常好，能夠更好的緩解水腫的問(wèn)題。冬瓜中還含有一些營(yíng)養(yǎng)素以及無(wú)機(jī)鹽，能夠更有效的為孕婦們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。