現(xiàn)在的家長都喜歡讓孩子多學(xué)習(xí)一點(diǎn)特長，包括文藝方面的，也包括體育方面的，比如，籃球、足球、羽毛球、游泳、樂器等等。其中，孩子打羽毛球的好處特別多，具體有什么好處呢？

孩子打羽毛球的好處

1、提高抗壓能力

孩子經(jīng)常打羽毛球，一來能夠提高技術(shù)，二來可以增強(qiáng)孩子自信心，而且孩子還可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

2、遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至稍加治療內(nèi)視眼（對(duì)眼）

專家研究發(fā)現(xiàn)，在孩子打羽毛球過程中眼睛必須快速追逐羽毛球的來去，這對(duì)5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉。

3、增強(qiáng)身體素質(zhì)

孩子打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對(duì)長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及和課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注，而在任何一個(gè)年齡段，打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的最佳方案之一。

4、提高小孩大腦反應(yīng)速度

要知道，羽毛球飛行速度是很快的，讓孩子打羽毛球，在短時(shí)間內(nèi)要根據(jù)羽毛球飛行速度與方向，制定適合的接球角度與力度，從而潛移默化地提高小孩的大腦反應(yīng)速度。

5、健全心肺功能

孩子經(jīng)常打羽毛球，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，可以有效地改善孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強(qiáng)孩子的心肺功能。

6、促進(jìn)身高增長

打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

孩子打羽毛球注意事項(xiàng)

1、在初級(jí)階段，孩子的訓(xùn)練最首要的目的并不是打好球，而是養(yǎng)好打球習(xí)慣和鍛煉好基本的身體素質(zhì)。任何一個(gè)孩子，無論年紀(jì)大小，都應(yīng)該在啟蒙階段將基礎(chǔ)的習(xí)慣養(yǎng)成，以便于為了之后提高球技打好基礎(chǔ)。

2、打球前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分伸展筋骨，否則很容易受傷 。要掌握正確、靈活的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法。