家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子的健康問題，就怕孩子生病，孩子生病家長(zhǎng)就要手忙腳亂的，所以在孩子有預(yù)兆生病時(shí)就要注意了，及時(shí)預(yù)防，就可以避免了。

孩子生病的預(yù)兆

1、面色發(fā)紅，焦躁不安

衣著正常的孩子，無緣無故面色發(fā)紅，尤其是午睡后不僅臉紅、耳朵也紅，這往往是孩子發(fā)燒的征兆，這時(shí)大人別給孩子捂太多，但也不能少穿導(dǎo)致著涼。這時(shí)大人應(yīng)該有意識(shí)讓孩子大量喝溫水，稍大的孩子讓他們多跑動(dòng)甚至運(yùn)動(dòng)排汗，加快新陳代謝。

2、手足心熱甚至潮濕

父母有時(shí)候牽起孩子的小手，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子手心熱甚至出汗潮濕，這是孩子食積的表現(xiàn)，容易導(dǎo)致腸胃不適，大人應(yīng)該讓孩子的飲食以清淡為主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物。

3、口干嘴唇紅

孩子口干嘴唇紅，是上火的表現(xiàn)，積累下來會(huì)導(dǎo)致孩子口腔炎癥和咽喉炎等，建議讓孩子多喝水，并適當(dāng)飲食一些清涼效果的湯水，避免吃油炸、煎煮食物。

4、食欲不振

如果寶寶飲食過量，或者吃了生冷的、不易消化的食物等，都容易引起寶寶肚脹不舒服、飲食不暢，導(dǎo)致食欲不振，在睡眠中常常翻動(dòng)不安、磨牙。

5、嘴里有口氣

健康的孩子口氣清新，舌頭粉嫩清透，舌苔薄白。如果孩子的口氣中有酸腐味，舌苔白而厚，嘴唇發(fā)紅，眼屎多，不思飲食，一般是體內(nèi)有未消化的食物，出現(xiàn)內(nèi)熱，引起了積食。積食的原因基本是因?yàn)槟骋淮位蚰扯螘r(shí)間吃太多造成的。如果孩子長(zhǎng)期積食，不愿吃東西，攝入營(yíng)養(yǎng)不夠，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。吳力群說，此時(shí)應(yīng)控制孩子的飲食，飲食宜清淡、易消化，否則會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，加重消化不良。

7、莫名持續(xù)哭鬧

當(dāng)孩子還小，無法表達(dá)不適時(shí)，常用哭鬧來發(fā)泄情緒。所以，當(dāng)孩子莫名地出現(xiàn)哭鬧不止的情況時(shí)，父母就要提高警惕了。吳力群告訴記者，孩子身體的任何地方感到不適，比如瘙癢、頭疼、腹脹等，都可能通過哭鬧來表達(dá)。如果孩子莫名地哭鬧，父母應(yīng)給孩子做一個(gè)簡(jiǎn)單的全身檢查，看看孩子哪里不舒服，也可以測(cè)測(cè)體溫，看看是否發(fā)燒。不過需要提醒的是，如果孩子持續(xù)哭鬧不止，必須去醫(yī)院就診，有可能出現(xiàn)腸梗阻等急腹癥。

如何增強(qiáng)孩子的抵抗力

1、不要給孩子穿太多

孩子是純陽(yáng)之體，很多病都是家長(zhǎng)給捂出來。在俗語中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長(zhǎng)給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。那么給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應(yīng)嚴(yán)寒的過程，慢慢的抵抗力就增強(qiáng)了。

2、可以允許寶寶適度臟些

這里的“臟”并不是讓大家不講衛(wèi)生，而是說不要把孩子的生活環(huán)境弄成無菌的狀態(tài)。有些家長(zhǎng)不僅要求孩子飯前便后要洗手，甚至要求孩子時(shí)時(shí)刻刻都要洗手，家具或地板都會(huì)用消毒劑擦拭，這種做法看似會(huì)讓孩子更健康，但其實(shí)是一種病態(tài)。如果孩子一直生活在無菌的環(huán)境中，他就無法對(duì)外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經(jīng)不起風(fēng)吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環(huán)境太干凈了，適量的病菌反而會(huì)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育，幫他提高免疫力。