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小兒健脾胃 不妨試試按摩方法

2017-08-07 13:41:36      

捏脊的部位

捏脊的部位主要在背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在,脊柱的兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線,經(jīng)絡(luò)穴位有風(fēng)府、大椎、腰俞、至陽(yáng)、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、八、背俞穴等。通過(guò)捏脊刺激這些穴位,可以起到通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,平衡陰陽(yáng)及調(diào)整臟腑的治療作用。

常用手法

捏脊療法常用手法為捏、拿、推、捻、提五種,臨床上,這八種手法綜合運(yùn)用,完成整個(gè)捏脊操作過(guò)程。

1、捏法:用雙手拇、食二指將皮膚提捏起來(lái),所提皮膚的多少要適當(dāng),提捏過(guò)多不易推進(jìn),提捏過(guò)少易于滑脫。

2、拿法:是捏法的進(jìn)一步動(dòng)作,拇指用力下壓,食指用力上抵,拿法同捏法是相互配合,相輔相成的。

3、推法:以食指為主,將提捏起來(lái)的皮膚向前推動(dòng)。具體作法是,將食指二、三節(jié)緊貼皮膚,與拇指協(xié)調(diào),均勻地向前推進(jìn),邊捏拿邊推進(jìn),推進(jìn)速度應(yīng)適當(dāng),過(guò)快則容易滑脫,過(guò)慢則不易推進(jìn)。

4、捻法:拇、食指相對(duì)用力,食指向前上用力,拇指向后下拿捏,使皮膚從內(nèi)前向外后捻動(dòng),尤如捻線一般,使捏脊動(dòng)作向前進(jìn)。

5、提法:用拇、食指緊捏皮膚向外拉提的動(dòng)作。具體操作時(shí),每捏3至5下提拉一次,提拉時(shí)往往就在“俞穴”部位。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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