大家都知道新生兒喝母乳是最健康也是最有營(yíng)養(yǎng)的，所以大部分女性都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可是還有很多人會(huì)擔(dān)心母乳喂養(yǎng)是否會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，那究竟母乳喂養(yǎng)會(huì)不會(huì)影響胸型呢？

長(zhǎng)期喂奶可能會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，這是每個(gè)媽媽都不想的，如何預(yù)防乳房下垂呢？專家建議平常可以做做以下運(yùn)動(dòng)：

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)做伸展及擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

2、雙手張臂頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開(kāi)與膊平衡，雙臂分別左右展開(kāi)，肌肉同時(shí)用力。

3、撫摸背部以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再左右交替重復(fù)動(dòng)作5-10分鐘。

4、挺胸運(yùn)動(dòng)有效增進(jìn)肌膚緊實(shí)度，于運(yùn)動(dòng)時(shí)，確保胸肌保持彈性，身形更見(jiàn)玲瓏。

5、胸前合掌雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5至8次左右。

喂奶時(shí)應(yīng)該注意什么？

1、哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時(shí)：一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對(duì)母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬(wàn)不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

所以說(shuō)只要您在喂養(yǎng)的時(shí)候注意方法，是不會(huì)造成胸部下垂的，而且母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的健康，可以提高寶寶的身體素質(zhì)，所以女性朋友們?cè)谏旰⒆又笞詈檬菆?jiān)持母乳喂養(yǎng)，雖然說(shuō)會(huì)影響到身材但是為了寶寶的健康還是值得的。