中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)過敏體質(zhì)

過敏體質(zhì)在中醫(yī)上也被叫做“特稟體質(zhì)”，中醫(yī)認(rèn)為，擁有過敏體質(zhì)的朋友是因?yàn)轶w內(nèi)的脾、肺、腎等功能出現(xiàn)紊亂以及出現(xiàn)缺陷所造成的，中醫(yī)專家表示，過敏體質(zhì)的朋友在春季應(yīng)該注意“一補(bǔ)、二排、三提”的養(yǎng)生原則，如果你屬于過敏體質(zhì)，那么就接著往下來了解。

一補(bǔ)：補(bǔ)五臟六腑

上面也說了，過敏是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的器官出現(xiàn)問題，所以中醫(yī)認(rèn)為想要調(diào)理過敏體質(zhì)就得先補(bǔ)一補(bǔ)內(nèi)臟。例如呼吸系統(tǒng)容易過敏的朋友，就要特別注意脾、肺、腎這三個(gè)器官，在生活中要多吃一些對脾、肺、腎有益的食物。

二排：排出內(nèi)臟毒素

大家都知道，體內(nèi)有毒素就容易對人體造成傷害，過敏體質(zhì)的朋友體內(nèi)容易積累濕、寒、熱等毒素，除了在飲食上可以多食用一些能幫助排毒的食物以外， 過敏體質(zhì)的人也盡量保持一個(gè)正常、有規(guī)律的作息時(shí)間，改掉不良的壞習(xí)慣，這樣也有助于排出體內(nèi)的毒素。

三提：提高身體免疫力

免疫力弱的朋友容易生病，過敏體質(zhì)的人也是這樣，如果你屬于過敏體質(zhì)而且免疫力又比較低的話，那你就容易比別人更快過敏，所以提高身體免疫力對于預(yù)防過敏也是非常重要的。