想必爸爸媽媽都知道，小孩發(fā)燒并不能隨便用藥。物理降溫就是小兒發(fā)熱常用的降溫方法。孩子發(fā)熱的時(shí)候，媽媽都習(xí)慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬于物理降溫的方法。那么，還有哪些是小孩發(fā)燒時(shí)的物理降溫方法呢？

全面解析孩子發(fā)燒的三大階段

1、發(fā)熱

寶寶發(fā)燒時(shí)體溫攀升，這時(shí)皮膚摸起來很燙，表示寶寶已經(jīng)在發(fā)燒了，許多家長們?yōu)榱俗寣殞毧禳c(diǎn)出汗而為其添加更多衣服，卻容易讓寶寶體溫更高，寶寶身體會(huì)更加不適！

2、出汗

當(dāng)寶寶因受到感染而發(fā)燒時(shí)，體溫會(huì)自動(dòng)升高以保護(hù)人體，等到感染情況穩(wěn)定時(shí)，人體不需要再派出抗體與白血球來對抗細(xì)菌，這時(shí)為了降低體溫點(diǎn)，把熱量帶走，所以會(huì)產(chǎn)生排汗?fàn)顩r，以降下體溫。

3、發(fā)冷

當(dāng)寶寶受到感染時(shí)，體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)自己調(diào)高，以保護(hù)自己，但是當(dāng)體溫還沒上來前，身體會(huì)有產(chǎn)熱機(jī)轉(zhuǎn)，主動(dòng)把熱帶到身體中心部位，這時(shí)四肢循環(huán)會(huì)變差，產(chǎn)生手腳冰冷的狀況。發(fā)冷是發(fā)燒的前期，測量體溫時(shí)可能還不到38度，但寶寶會(huì)全身打冷顫，甚至有畏寒的情形。

孩子發(fā)燒怎么辦

1、做檢查

首先我們要確定孩子是不是發(fā)燒了，有些孩子可能是由于運(yùn)動(dòng)造成了體溫偏熱，這一點(diǎn)家長們要區(qū)分開來。確定孩子發(fā)燒的辦法很簡單，用體溫計(jì)來給孩子量一下，如果體溫在37到38度之間，那么發(fā)低燒，超過這個(gè)范圍的話就是高燒了。這時(shí)候可以先給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間，如果體溫慢慢下降的話，那么是沒有問題的，可以不用采取什么措施。

2、發(fā)低燒

孩子如果發(fā)低燒，盡量不要給孩子吃退燒藥，家長們最應(yīng)該做的是給孩子補(bǔ)充足夠的水分，給他們喝一些稍微偏熱一點(diǎn)的溫水，這樣可以幫助孩子身體出汗，有利于降溫。在飲食方面要清淡，可以喝一些粥、吃一些面條等，少食多餐，以免積食。

3、發(fā)高燒

孩子如果發(fā)高燒的話那么家長們就要注意了，不要給孩子穿太多衣服，注意不利于散熱和降溫?？梢越o孩子采取一些物理降溫的方法，如用溫毛巾敷孩子額頭，擦腋下、手心、腳心等地方。如果持續(xù)不退，那么就要給孩子吃退燒藥了，高燒很危險(xiǎn)，家長一定要重視。

孩子發(fā)燒物理降溫方法

溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個(gè)年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。 擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點(diǎn)的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易 接受。

降低環(huán)境溫度：孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫 度是20℃~24℃（根據(jù)季節(jié)不同），有利于體溫緩 慢下降。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。

使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對于高熱的孩子來說可能會(huì)感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由于太冷，可能會(huì)引起孩子皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。

多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法，其實(shí)大便也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備開塞露一只，如果孩子發(fā)熱當(dāng)天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內(nèi)積存的食物殘?jiān)?，排泄的同時(shí)帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時(shí)要慎重。