国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 常見???/a> > 兒保 > 正文
感冒
掛號科室:呼吸內科 同類疾病:急性上呼吸道感染反復呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

增強寶寶免疫力父母有妙招 有寶的家庭看過來

2017-08-11 07:03:45      家庭醫(yī)生在線

對寶寶而言,怎么增強寶寶抵抗力,提高免疫力可以使寶寶遠離疾病的困擾。為此,許多父母都不惜余力地想法幫助寶寶補充各類營養(yǎng)素和營養(yǎng)沖劑,想以此達到提升寶寶免疫力的功效。但是,采用這種以外力幫助的方式效果并不太理想,仍然有許多寶寶因感冒、發(fā)燒去醫(yī)院治療。那么到底要如何增強寶寶免疫力?

增強寶寶免疫力的方法

經常撫摸寶寶

來自媽咪的擁抱和撫摸,能帶給小寶寶很大的安全感,從而促進寶寶的身體發(fā)育,還可以改善寶寶的血液循環(huán),提高寶寶免疫力。

飲食、作息規(guī)律

爸爸媽媽要細致照顧寶寶的生活。耐心地幫寶寶找到他們自己的生活規(guī)律,并努力保持。要知道,飲食作息越有規(guī)律的寶寶,身體也會越健康。

及時的免疫預防接種

為寶寶預防接種是幫助寶寶抵御傳染性疾病最有效的措施,如接種卡介苗預防結核,服用脊髓灰質炎減毒活疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)。

接種乙肝疫苗預防乙肝等。因此,爸爸媽媽一定要及時為寶寶接種疫苗,為寶寶筑就一道抵御傳染病的健康“防火墻”。

盡量母乳喂養(yǎng)

母乳中含有大量的免疫物質,能增加寶寶機體免疫力及抗病能力,可防止寶寶受病毒的侵入而生病,所以,如果條件允許的話,盡量母乳喂養(yǎng)寶寶,為寶寶打下堅實的健康基礎。

運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強孩子免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的孩子,不論在什么季節(jié),都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快孩子體內循環(huán),增強胃口,并有助于休息。

創(chuàng)造輕松愉悅的氛圍

孩子日常過于壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統(tǒng)反應降低。因此,家長要注意給孩子創(chuàng)建一個輕松愉快的家庭氛圍。媽媽可在線咨詢鴿子醫(yī)生了解更多孩子免疫力問題。

適當飲用酸奶

體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素,幫助提升免疫力。家長平時可以適量給孩子多喝酸奶,補充腸道益生菌。

補充維生素D和鋅

研究表明,維生素D和鋅有助增強免疫力,家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物,如魚類、堅果類、海藻類等,此外,人體90%的維生素D是在陽光下合成,因此,冬天出太陽時,最好帶孩子到室外曬太陽,有助合成維生素D。

采取科學的中醫(yī)育兒新理念

中國有句經典的育兒名言,“欲讓寶貝安,就要三分饑和寒”,這種育兒經驗至今還是被大家廣泛應用。意思是說:要想讓孩子健康,就不要給孩子吃得太飽,穿得太多。因為,吃得多容易造成積滯,過暖過厚的衣服容易使寶貝適應寒冷的能力下降。這樣的話,只要稍有不慎寶貝就會患病。媽咪應多掌握一些中醫(yī)的育兒理念指導自己正確育兒。

給寶貝食用中醫(yī)膳食

山藥紅棗蓮子粥:取糯米200克,山藥50克,蓮子50克,大棗10枚共煮粥服,有健脾增強抗病能力的功效。

多做三浴鍛煉以增強體質

寶貝生存在自然中,就要適應大自然的風霜雨雪,陰晴冷暖。大自然的空氣,陽光也是人類生命中必不可少的營養(yǎng)素。經常有意識地讓寶貝在空氣、陽光和水中運動,就可以增強身體的抗病能力,與大自然真正做到“天人合一”?!叭 卞憻挿ㄊ侵浮翱諝庠 薄叭展庠 薄八 ?,它們可以有效地增加寶貝的抗病力。

(責任編輯:黃婉雯 )

相關文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關問答