快節(jié)奏的生活，巨大的壓力，使得不少人都處于亞健康狀態(tài)，患上不孕不育的人數(shù)也是與日俱增。試管嬰兒技術(shù)作為一種治療不孕不育疾病的新技術(shù)，受到不少不孕不育患者的青睞。但很多患者在了解試管嬰兒技術(shù)時，發(fā)現(xiàn)其成功率并不是百分之百，為了讓自己能順利懷上孩子，患者們積極了解整個試管嬰兒周期的注意事項，并盡量將其做好。那么，不孕不育夫婦在試管嬰兒前要如何調(diào)理身體呢？

試管嬰兒即是體外受精-胚胎移植技術(shù)，其過程是先為女性促排卵，并從卵巢中取出成熟的卵子，男方取出精子，醫(yī)生在實驗室中將精子與卵子結(jié)合培養(yǎng)成胚胎，再將胚胎移植到女性的子宮內(nèi)著床、妊娠，并最終順利分娩。

試管嬰兒的成功率受諸多因素的影響，身體的健康直接影響著試管嬰兒成功率。試管嬰兒手術(shù)前調(diào)整好身體，以最佳的狀態(tài)迎接試管嬰兒手術(shù)。

不孕不育夫婦在試管嬰兒前要如何調(diào)理身體？

1、調(diào)整生活作息時間。應(yīng)戒煙、戒酒、戒檳榔，保持充足的睡眠，生活有規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天早上喝一杯蜂蜜水，定時排便，如有生殖系統(tǒng)炎癥需積極治療。

2、調(diào)整心態(tài)。不孕不育夫婦在試管嬰兒之前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，心理狀態(tài)的影響也是極為關(guān)鍵的，患者的心理以及精神狀態(tài)是影響IVF治療后成敗的一個非常重要的因素。過度心理緊張容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胚胎難以著床。

3、調(diào)整飲食。不孕不育夫婦平時一定要多吃魚湯、牛奶，多吃高蛋白的食物。孕前夫妻雙方都應(yīng)少吃腌制食品，如香腸、火腿、咸菜、熏烤的羊肉串、油炸的薯條以及一些罐頭食品和飲料。女方多吃肉類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品，男方應(yīng)多吃黃鱔、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等。