作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問(wèn)題困擾著，而有關(guān)寶寶睡眠的各種各樣的說(shuō)法也讓你越來(lái)越焦慮。下面就來(lái)幫父母?jìng)兤饰鲆韵聨讉€(gè)關(guān)于寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

關(guān)于寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

1、抱著睡

抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn)，我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間，容易造成入睡困難。而且，當(dāng)寶寶夜間醒來(lái)，父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對(duì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開(kāi)始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺(jué)，逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。

2、打鼾說(shuō)明寶寶睡得香

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí)，在醒著的情況下，有些寶寶也會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)寶寶的腦發(fā)育會(huì)造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

3、一定要睡夠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)長(zhǎng)，否則會(huì)影響健康

孩子在各個(gè)年齡段都有不同的睡眠需求量。一般來(lái)說(shuō)，孩子越小睡得越多，比如新生兒每天需要睡20個(gè)小時(shí)。而且每個(gè)寶寶之間也有個(gè)體差異，比如有些寶寶的精神狀態(tài)好，就可以少睡一些時(shí)間。只要孩子跟同齡人睡眠時(shí)間差異不大，家長(zhǎng)就可以放心。

4、寶寶一有動(dòng)靜，就急忙過(guò)去哄抱

睡眠過(guò)程中，深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)不斷交替。寶寶處于淺睡眠時(shí)，會(huì)活動(dòng)四肢、扭扭身體，臉上還會(huì)皺皺眉、擠擠眼睛、露出笑容等，這都屬于正常表現(xiàn)。家長(zhǎng)不要急著去哄、去抱或是喂奶，這些反而會(huì)打斷寶寶的睡眠。但如果寶寶有其他反應(yīng)，如嚴(yán)重的哭鬧等，家長(zhǎng)就要對(duì)他們進(jìn)行安撫。

夏季寶寶睡覺(jué)注意事項(xiàng)

1、不裸睡

因?yàn)楹⒆拥奈改c平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脫光睡覺(jué)，“裸睡”極易使孩子腹部著涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個(gè)小肚兜也可，隨時(shí)注意腹部的保暖。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上

涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會(huì)感覺(jué)比較涼快。但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過(guò)敏和受涼哦。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無(wú)刺的涼席，這樣才不會(huì)被席子擦傷。