水果是我們日常生活中少不了的，而木瓜在我們的生活中也是很常見的，木瓜適合很多人吃，并且對我們身體很有好處，那么寶寶吃木瓜有什么好處呢？吃多少木瓜比較好？有哪些要注意的？

寶寶吃木瓜的好處

1、木瓜的營養(yǎng)豐富，寶寶吃木瓜能夠很好地攝取到各種不同的營養(yǎng)元素。木瓜的果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。

3、化驗表明每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34毫克、纈氨酸28毫克、異亮氨酸34毫克、齊墩果酸70毫克、蛋白質0.45毫克、總糖16.8毫克、果膠9.5毫克、鈣24.9毫克、磷6.04毫克、鐵4.53毫克、維生素C 96.8毫克，其維生素C的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。

4、木瓜性甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。

寶寶吃木瓜吃多少最好

在木瓜應季的時候有的媽媽天天給寶寶喂木瓜，當做日常水果食用，其實寶寶雖然能吃木瓜，但是不適合大量的吃，木瓜中含有對人體有小毒的番木瓜堿，寶寶的肝臟發(fā)育尚不是很完善，大量的食用會導致毒素在體內聚集，可能導致中毒反應，建議在寶寶飯前吃一小塊即可，并且隔兩天吃一天，中間可用蘋果、香蕉等替換口味，促進寶寶健康飲食。

注意事項

木瓜對于寶寶并不是也是百益而無一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應以后繼續(xù)吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。為了寶寶的健康著想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應，如有不良反應，應立即停止食用。

木瓜富含有維生素C，吃起來味道很甜美，非常適合提供給寶寶食用，尤其是剛開始食用副食品的嬰兒，木瓜泥的接受度很高。木瓜幫助消化，還可以資強免疫系統，防止嬰幼兒便秘，對孩子來說健康又有益。