一：抑制排汗，夏季是各種手足癬的多發(fā)季節(jié)，這是因為夏季容易出汗，這就增加了細(xì)菌的滋生。因此對于手足比較容易出汗的人來說，是非常容易感染各種手足癬的，當(dāng)我們感染了手足廯之后那就表面離患發(fā)灰指甲也不遠(yuǎn)了。因此容易出汗的人夏天可以盡量少干一些體力活，或者是使用一些能夠抑制汗液的東西，這樣就能大大減少患發(fā)灰指甲的幾率了。

二：注意個人衛(wèi)生，我們都知道灰指甲是由于真菌入侵引發(fā)的，因此想要預(yù)防灰指甲，最重要的就是注意個人衛(wèi)生了，平時記得一定要勤洗手腳，一定要天天換襪子，并且可以經(jīng)常把襪子拿出去曬太陽，這樣可以保持襪子的干燥，避免細(xì)菌滋生。

三：加強鍛煉，加強鍛煉可以增加我們身體的抵抗力，身體的抵抗力增加了，那么防御真菌的能力自然也會有所增加，這也就大大地減少了患發(fā)灰指甲的幾率。