小孩發(fā)燒，媽媽是最著急的，但是又因?yàn)榕潞⒆有?，不敢隨便用藥，這個(gè)時(shí)候物理降溫就很有必要的，物理降溫是寶寶的溫度在38.5以下使用的，超過(guò)了就要趕緊就醫(yī)了，那么寶寶發(fā)燒物理降溫的方法有哪些呢？

1、多飲食、多排尿，給寶寶穿寬松輕薄的衣服，增加皮膚散熱機(jī)會(huì)

感冒后多喝水、多休息都是最簡(jiǎn)單、最有效的應(yīng)對(duì)措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開(kāi)水。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，這時(shí)也可給予寶寶愛(ài)喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補(bǔ)充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。

有的媽媽認(rèn)為寶寶發(fā)燒是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。

2、頭部冷濕敷或使用退熱貼

可用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓不滴水即可，折疊到寶寶額頭的大小，置于前額，5分鐘左右視毛巾溫度更換。退熱貼是從國(guó)外傳入我國(guó)的新型物理降溫產(chǎn)品，目前媽媽可以買(mǎi)到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。

3、頭部冰枕或冰袋冷敷

有專(zhuān)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的小兒頭部冰枕或冰袋，內(nèi)含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持續(xù)保持較低溫度，使用時(shí)枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用于發(fā)燒溫度較高的情況。 應(yīng)注意6個(gè)月內(nèi)的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降溫過(guò)快、過(guò)低。

4、溫水擦浴或洗溫水澡

媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝（大腿根部）、腘窩等處，通過(guò)水分蒸發(fā)，促進(jìn)皮膚散熱。寶寶發(fā)燒時(shí)，很多媽媽和老人都會(huì)使勁捂著怕寶寶凍著。其實(shí)如果室溫合適，給寶寶洗個(gè)溫水澡是幫助降溫的不錯(cuò)選擇之一。如果寶寶發(fā)展到高熱，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，幫助寶寶盡快降溫，但最好應(yīng)由醫(yī)護(hù)人員或在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。