夢(mèng)游，在睡夢(mèng)中無意識(shí)地起床行走，或從事某些活動(dòng)，醒來對(duì)此一無所知的表現(xiàn)。而夢(mèng)游不止會(huì)在成人身上出現(xiàn)，也同樣會(huì)出現(xiàn)在兒童身上。接下來一起看看夢(mèng)游的表現(xiàn)與預(yù)防方法吧！

夢(mèng)游的表現(xiàn)

夢(mèng)游的主要表現(xiàn)為熟睡中突然坐起或下床活動(dòng)，如穿好衣服、下床行走、徘徊走路、東撫西摸或做些游戲地動(dòng)作。表面看起來跟平常是沒有不一樣的，但是夢(mèng)游的人眼睛有的是“半睜”的，有的卻可能是“全睜”的，但是對(duì)眼睛是否可以完全正常的視物和對(duì)眼前的情況是否能作出和醒著的時(shí)候的正確或快素反應(yīng)卻可能是不一樣的。不過此時(shí)意識(shí)朦朧不清、表情茫然、動(dòng)作刻板，或口中念念有詞。大約數(shù)分鐘或半小時(shí)后，又上床安靜入睡，醒后完全遺忘。

如何預(yù)防孩子夢(mèng)游

1、合理安排作息時(shí)間

培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。

2、注意睡眠環(huán)境的控制

睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

3、注意保護(hù)性醫(yī)療制度

不在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。

治療方法

1、厭惡療法

馬克。吐溫曾惡作劇式地對(duì)一個(gè)夢(mèng)游者說，只要在床前撤上一把圖釘，保準(zhǔn)夢(mèng)游可治好。雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。目前治療夢(mèng)游癥最直截了當(dāng)?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼ǎ皇鞘┬械姆绞揭獪睾偷枚?。通過病因分析，我們已經(jīng)知道夢(mèng)游多少是一種象征性的愿望補(bǔ)償，通過厭惡療法把夢(mèng)游者從夢(mèng)中喊醒，打破了夢(mèng)游者的行為定勢(shì)，使這種下意識(shí)的行為達(dá)不到目的，那么夢(mèng)游就會(huì)逐漸消退。

2、精神宣泄法

夢(mèng)游是精神壓抑造成的，所以要根治夢(mèng)游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑。其實(shí)要尋找夢(mèng)游者的病因是非常簡單的，夢(mèng)游者的夢(mèng)游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法，解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢(mèng)游癥的關(guān)鍵之處。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)夢(mèng)游不必過于驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會(huì)自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上，病情會(huì)進(jìn)一步延續(xù)到成年。家庭要給予他們一個(gè)溫暖安全的生活環(huán)境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如門窗加鎖、房內(nèi)不生火、不放危險(xiǎn)物品。在夢(mèng)游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過分的反應(yīng)。