秋季是一個(gè)氣溫變化較大的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面，我們不但要重視日常的生活習(xí)慣，同時(shí)也要注意對(duì)寶寶體質(zhì)的調(diào)理，原因就是秋季是寶寶容易出現(xiàn)感冒的季節(jié)。

秋季寶寶感冒原因

1、寶寶秋季感冒多是由于氣溫變化所致，許多家長(zhǎng)喜歡給寶寶捂熱退燒，其實(shí)這是不對(duì)的。寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，汗腺發(fā)育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使體溫下降，寶寶出汗過(guò)多，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，甚至出現(xiàn)低溫，電解質(zhì)紊亂，或者會(huì)使體溫驟升，出現(xiàn)高熱驚厥，還會(huì)出現(xiàn)“捂熱綜合征”危及生命。寶寶秋季感冒發(fā)熱時(shí)要少穿、少蓋，增加散熱。

2、秋冬季是病毒性感冒多發(fā)季節(jié)，氣溫降低，屋內(nèi)門(mén)窗常緊閉，學(xué)校、家庭開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間減少，室內(nèi)空氣質(zhì)量較差，容易導(dǎo)致病毒、病菌繁殖。秋冬季晝夜溫差大，穿衣不當(dāng)易受涼或受熱。小兒喜動(dòng)、出汗多，汗?jié)褚路患皶r(shí)處理容易受涼。這些因素都容易造成小兒患感冒。

秋季寶寶感冒預(yù)防

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床后和睡覺(jué)前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養(yǎng)成習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理；

2、體育健身法：秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質(zhì)提高抵抗力，防止感冒的發(fā)生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅(qū)寒，有效防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說(shuō)。四季氣候變化，對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強(qiáng)寶寶抗病能力。

5、衣著適宜：當(dāng)秋季來(lái)臨時(shí)，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時(shí)不感到冷，寶寶就不會(huì)冷。

6、保溫防寒：秋季干燥，氣溫寒冷，對(duì)呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開(kāi)始，不僅注意室內(nèi)溫度，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調(diào)節(jié)在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜干澀、皸裂、變薄，失去防衛(wèi)能力。另外，寒潮襲來(lái)時(shí)不要隨便放孩子到戶(hù)外遭受冷風(fēng)襲擊。

7、堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長(zhǎng)們可以選擇風(fēng)小，陽(yáng)光充足，一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。