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營養(yǎng)不足
掛號(hào)科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病營養(yǎng)不良維生素缺乏鋅缺乏癥

導(dǎo)致矮小癥的環(huán)境因素

2017-08-28 15:18:02      

1、先天原因

很多的孩子由于有家族遺傳的原因,自身的遺傳原因是導(dǎo)致孩子矮小癥的重要原因。

2、營養(yǎng)原因

很多的孩子由于營養(yǎng)不良或是童年背負(fù)著沉重的生活負(fù)擔(dān),導(dǎo)致孩子身材矮小。

3、疾病原因

腦垂體是分泌生長激素的器官,如果孩子的出現(xiàn)腦部病變的時(shí)候,會(huì)使孩子直接矮小的原因。

4、飲食方面

飲食方面都是以平衡的飲食為好,即葷菜、素菜合理搭配,粗糧、細(xì)糧均衡攝入。很多家長,特別是老人,由于過去自己未吃好,現(xiàn)在千方百計(jì)想讓孩子吃得更多、更好,總擔(dān)心成長期營養(yǎng)不足,甚至想方設(shè)法補(bǔ)各種保健品、微量元素或維生素,這種想法是明顯錯(cuò)誤的,因而,對(duì)食物總量、葷菜量和不健康食品都需要適當(dāng)限制活減少吃。 很多矮小兒童的家長,常常認(rèn)為孩子矮小是因?yàn)槠綍r(shí)食量過小或挑食過于明顯造成,其實(shí),隨著物質(zhì)生活水平的提高,現(xiàn)在的孩子,因?yàn)闋I養(yǎng)不足而造成矮小的幾乎不存在了。

5、運(yùn)動(dòng)方面

運(yùn)動(dòng)的方式以慢跑、慢速跳繩等為好。球類運(yùn)動(dòng)、游泳等也可,只不過需要注意保持運(yùn)動(dòng)的連續(xù)性,球不在手時(shí)也要注意跑動(dòng)。過于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成缺氧,是無氧運(yùn)動(dòng),反而不利于長高。連續(xù)時(shí)間過長的運(yùn)動(dòng)也存在不利的一面,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要中等強(qiáng)度,有規(guī)律、連續(xù)性運(yùn)動(dòng),盡量在戶外,這樣有利于減少矮小癥的發(fā)生。

6、睡眠方面

保證較充足的睡眠也很重要。由于生長激素是人類長高的最主要激素,生長素的分泌主要是在深睡眠時(shí)分泌。學(xué)齡期兒童,一般需要每天8~9小時(shí)睡眠時(shí)間。能早點(diǎn)入睡當(dāng)然更好,但入睡的早遲不需要特意強(qiáng)調(diào),并非一些人所理解的生長素只是幾點(diǎn)鐘分泌,只是與睡眠深度和總時(shí)間相關(guān)?,F(xiàn)代人的入睡時(shí)間都比過去遲,但不未因此更矮,而是因營養(yǎng)改善、疾病得到及時(shí)、有效控制等有所提高。對(duì)治療矮小癥有你很大幫助。

7、其他方面

2~14歲兒童一般需要每年驅(qū)腸道寄生蟲兩次,不是必須查出有蟲卵才需要驅(qū)蟲,只要在不生病時(shí)就可。平時(shí)如果生病時(shí),盡量及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。有些藥物如腎上腺皮質(zhì)激素、奎諾酮類抗菌藥等有抑制身高作用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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